更年期

人一到中年，就常常听到女人谈论有关更年期的诸多反应，似乎有种种的难言之隐不便直言，每每说到女人一到更年期就花蓉凋?，青春不再，慢慢地就步入了老年阶级。弄得40到50岁的女人惶恐不安，千方百计地想拖住更年期的脚步，让它晚一点再晚一点来临。

真的就有那么可怕吗？其实不然。更年期除了过度期有些不适之外，并无太大区别，主要还是人的正常心态。心态年轻什么时候都会年轻。

更年期的女人除了“老外婆”不再如期光顾你，就是在初期会有一些身体上的不适反应。比如头痛失眠，心情抑郁烦躁，夜晚醒来时出汗发热等等。当然也有夫妻之事冷处理，没有以前的热度。不过是因人而异，每人有每人的不同。

但是最重要的是一定要调整好自己的心态，尽量保持热情开朗的性格，让自己阳光一点，生活也要丰富一点，不要因为种种不适把自己关在家里，大门不迈，二门不出，做宅女。时间久了，你很容易得更年期忧郁症。