【家常便饭】春天的莴笋

秋风起深壑,秋叶舞商弦。 我在山头坐,静观秋月圆。
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自从后院的松鼠,还有外来的野兔,小鹿开始联手祸害我家菜地,俺返耕回草坪已经好几年了。去年买了几棵青椒番茄苗,隐蔽着种在前院的花坛里。结果聪明的小动物们还是发现了,把叶子全部啃得光光的~~~边上的花草却是分毫没动!
 
虽然没菜地,但是有朋友~~~他们的地不知道为什么没招小动物~~~因此每年都能吃到在小城市不容易买到的时鲜蔬菜。好久没发美食贴了,攒了一些大多在微信里分享过的图片,今天起得早,编辑出来过过贴图的瘾:)
 
莴笋来自两家朋友,最后一次才想起来拍原料图:
 
 
先处理叶子(食物来之不易,一点都不能浪费:)~~~最嫩的部分做了减肥晚餐:
 
白色的是山药和杏鲍菇。可用罐装鸡汤或鸡精调味,不放油。
 
 
再来一碗~~~还有玉米和鱼豆腐:
 
 
剩下叶子不容易久存,洗干净后可以全部切碎,用点盐抓抓(量不要多,够基础味就行)腌几分钟,然后把水捏干。起油锅小火呛香干辣椒,加蒜末,洋葱等你喜欢的香料煸炒。再根据自己家的喜好加豆腐干丁,火腿丁,香肠腊肉丁或炒过的肉末等配菜,最后加入切碎捏干的莴笋叶炒匀,最后再调调味道就可以出锅了。其实用芥菜,茼蒿,萝卜缨子等等都可以这样做:)
 
这道菜配粥,带饭做面条码都不错:
 
 


 
跟剩饭炒在一起:
 
 
 
莴笋最家常的做法就是清炒~~~用干辣椒呛了锅,加了点美国火腿,山药木耳:
 
 
加快魔芋,就是减肥晚餐~~~白色还是杏鲍菇:)
 
 
再来一盘:
 
 
最新鲜的时候凉拌~~~先用点盐腌几分钟,过水捏干,我只加了点蒜盐和糖。喜欢的可以滴几滴香油。把配寿司的姜切成丝:
 
 
 
 
再撒点贵州的罗锅辣椒面:
 
 
 
冰箱里有柠檬,就用做萝卜的方法做了一大盒剁椒莴笋:
 
 
错过做法的朋友请进链接:
健康减肥】5。剁椒拌萝卜

 
早餐的小菜:

 


 


 
]最后谢谢辛苦种菜的朋友!!!
山菊花 发表评论于
回复 '徒步走天涯' 的评论 :

工程太大了~~~现在中国店偶尔也能买到,所以就懒得种了:)
徒步走天涯 发表评论于
剁椒莴笋看这很不错。估计你得用铁丝网把菜地圈起来。我自己种的菜也总是被兔子吃掉,我正打算去买点儿铁丝网。
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