影响健康的10个小细节

影響健康的10個小細節

1、不要臨睡前才洗熱水澡；2、一天喝水量不足8杯；

3、別在疲勞時喝咖啡或抽煙；4、中午也要刷牙；

5、失眠是因為缺鈣；6、扔掉排毒藥丸；

7、壞情緒讓你生病；8、不要完全拒絕食物中的脂肪；

9、不要把手機放在床邊；10、早起不要賴床。