热瑜伽

五月份以来一直在做徒步大峡谷的训练,没有时间做热瑜伽。今天去做了一个,感觉身体有些僵硬,而且动作也有些生疏了。看来还得坚持一周最少三次的节奏。

 

chenyibao 发表评论于
回复 '吟儿' 的评论 : 不止三次,有时四次,有时五次,只要有时间就会去。天气快冷了,不想在户外跑步了,做瑜伽的时候会更多,只要有时间,每天都会去。
吟儿 发表评论于
刚刚看到这个, 好身材。你现在还坚持一走三次吗?
everyday 发表评论于
好身材 :)
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