人鱼线，水蛇腰，黄金比例，前凸后翘让异性眼红，同性嫉妒的S型身材，是多少人减肥的终极目标。
今天介绍的故事主角，韩国华裔的大美妞Akino，就有这样让人羡慕的好身材！
性感的马甲线，简直就是在拉仇恨
脱衣有肉，穿衣显瘦，凹凸有致，挺翘的臀部！看上去，完全是一幅元气少女的模样!
可能谁也没想到，她已经是两个孩子饿母亲
更没有人会想到
三年前她完全是另外一个模样！
身高只有164，体重却高达150斤
虎背熊腰，大象腿，水桶腰
带着孩子走在大街上，都能被人喊大婶
她的经历，仿佛是所有女孩的翻版
结婚后，三点一线，按部就班，里外忙的团团转
工作，家庭，孩子，老公
身材也在忙碌之中，开始慢慢的走形
一切看上去好像没有什么不对，好像很多的女孩，都是在结婚之后告别自己的好身材，但走在街上，越来越不自信的Akino却无法接受，自己在背着黄脸婆的名号，度过余生！从没有人，规定结婚后女人生了孩子就要变懒、变丑、变胖。
女人活着，就一定要美美哒！想在要努力的年纪，选择安逸，于是，她开始了自己疯狂的健身计划！
她给自己列了一个非常详细的健身计划
每个细枝末节都不放过
美丽的背后男神女神都在努力的举铁、跑步、卷腹，搭配低热量的饮食，平时不懈的努力才让他们看起来美的毫不费力。
如果总是找种种借口，不去开始，任由脂肪赘肉一层一层的堆积，最后变成一个连自己都嫌弃的胖妞，看到漂亮的衣服，却只能望洋兴叹，再也穿不上身！
照顾家庭没时间，平时工作怎么办，没有时间去健身房，平时在家也可以练，既然决定了就没有什么能阻止她的瘦身计划！
瘦腿
充分的利用有限的资源来锻炼，想不到沙发也能用来健身吧！如果想去做一件事情，任何理由，都不会成为你懒惰的借口！
平小腹
动作简单易学，不需要很专业的器材，只要空闲的时候，在家中的一片空地，就能完成练习！
提臀
想拥有傲人的翘臀，深蹲绝对是很好的提臀方式，每天坐上几组这样的锻炼，坚持下来身材改变的不是一点点……
核心肌群训练
升级版俯卧撑
锻炼一段时间，充分利用每一个休息的空间，健身锻炼，身材的柔韧度，简直逆天！！！
边玩手机边运动，两不耽误
睡觉前在床上做几个俯卧撑，方法简单又管用！
看电视的时候也能瘦身
上天不会辜负努力又执着的姑娘，一天天的坚持下去，可以明显感受到Akino的体型的变化，拿出三年前的照片对比一下，效果惊人！
从150斤到94斤，她甩掉了56斤
没有报名健身房，没有太高的花销，利用空间时间，和随手找寻到的工具，随时随地的都可以锻炼！减肥之后，不仅身材变好了，自信心也随之回来了，走在大街之上，也开始信心满满！
腰间的赘肉不见了，松松垮垮的脂肪变成了肌肉，小臂变得弹性十足，紧致有力，翘翘的臀部看上去，哪里像生过孩子，气色也变得红润，简直就是元气少女一样！
曾经走在大街之上，被人称为“大婶”，如今走在大街之上，赚足了回头率，谁还能看出来，这还是三年前的那个胖姑娘！
虽然瘦身成功，自己重回结婚前的少女身形，但是每天坚持下来的锻炼，逐渐成为Akino生活的一部分。慢慢的，自己也习惯下了，健身的点点滴滴，生活也随之变得多姿多彩起来！
这柔韧性
练瑜伽
游泳、网球、滑板、攀岩、芭蕾，瑜伽，任何的一个运动项目都手到擒来，再也不是两年之前，每天三点一线生活单调乏味的老妈子。而健身的时间，丝毫没有影响自己正常的生活工作。
两个宝宝经常陪在Akino身边，一起锻炼，以前倒在沙发之上消磨的时间被利用起来，变成了亲子互动的幸福时光！这样有创意又好玩的带孩子方式，也让两个宝宝很开心！
有时候小家伙，还会跑过来给妈妈一个爱的香吻，满屏幕的都是温馨
为了配合自己的瘦身计划，Akino还为自己精心准备了食谱，不仅不保证自己的营养，还防止暴饮暴食身材反弹！少食多餐，营养均衡，荤素搭配，科学饮食。
慢慢的烹饪下来，自己的厨艺也慢慢变的精致起来，早上为两个宝宝做的爱心早餐，也让人看的食欲大增!
看Akino晒出的照片，红润的肤色，紧致的皮肤，白皙的脸蛋，火辣的身材，在锻炼和均衡饮食的调理下，谁能想象她已经是两个孩子的妈妈。
如果你想改变自己的爱人，最好的办法，就是自己站在你希望他达到的位置给他鼓励，丈夫在在Akino影响下也开始积极健身，世界上最虐人的狗粮，就是他性感的公狗腰和她迷人的人鱼线！
当你，在给自己找各种的借口，不愿意开始锻炼的时候，Akino没有消耗多少时间，用自己的积极的生活方式，不仅改变了自己，也让整个家庭活力四射起来！看着小宝宝，摸脑袋，莫名的被触动萌点！
工作忙，没时间，照顾孩子，一切不不愿意开始健身的理由，都是自己，向赘肉妥协的借口，如果带着两个孩子的Akino，都能练就完美身材，还有谁敢说自己做不到呢？
在遇到更美好自己的路上
你不缺一个开始的理由，只是少一个开始的决心
