退休俩老的日常伙食
1、羊肉炒猴头菇、烤南瓜、三纹鱼、蛋炒黄瓜、香葱全麦面包
2、响油秋葵、豆干瓜片、火腿白菜、家常茄子
3、韩式拌菜、凉拌海带、卤豆干、鱼香茄子、西红柿炒蛋、芋头肉酥饼
4、土豆牛油果沙拉,凉拌海带,黄豆芽炒粉,吴郭鱼,蒸山药,蒸紫薯,豆豉苦瓜
5、虾仁丝瓜,韩式拌菜,西红柿炒蛋,鱼香茄子,煮玉米
6、白菜猪肉饺子,凉拌海带,土豆意瓜沙拉,杂粮粥
退休俩老的日常伙食
1、羊肉炒猴头菇、烤南瓜、三纹鱼、蛋炒黄瓜、香葱全麦面包
2、响油秋葵、豆干瓜片、火腿白菜、家常茄子
3、韩式拌菜、凉拌海带、卤豆干、鱼香茄子、西红柿炒蛋、芋头肉酥饼
4、土豆牛油果沙拉,凉拌海带,黄豆芽炒粉,吴郭鱼,蒸山药,蒸紫薯,豆豉苦瓜
5、虾仁丝瓜,韩式拌菜,西红柿炒蛋,鱼香茄子,煮玉米
6、白菜猪肉饺子,凉拌海带,土豆意瓜沙拉,杂粮粥