睡不好的日子

前2周睡的真好, 每晚12点左右就很困, 倒床上看一会书就睡了.
这几天又睡不好, 什么原因呢?
唯一改变的是饮食结构, 本来前几个星期都在吃低血凝集素的食物, 这一段自己谗不注意, 开始吃不应该吃的食品, 不知道有没有关系?
看来得再做小白鼠实验几周.
反正我这个人喜欢折腾.
尤其喜欢在室外折腾, 把花花草草在前院后院地里花盆里搬来倒去, 其乐无穷!
今天把大树遮掉的篱笆上的几个大挂钩取下来, 等天晚点装到朝阳的篱笆上, 因为又买了好几个挂花篮, 挂上后相信一定会很漂亮!
喜欢天暖能种花种菜的日子!
要是能睡就更好了.
家长这几年也睡不好. 他有restless leg syndrome, 他一动我更睡不好, 前两天发现他动的时候好象有憋气, 给他买了个能检测血氧的手表 (可以记录24小时), 昨晚他的血氧只有1次跌到89%.准备坚持测1个月看看.
他准备减5磅, 年纪大最怕 sleep apnea, 睡觉时候身体血氧不足对心脑都不好.