中年男女最近网红了， 无论是冯唐的大裤衩姿态的男性说（看看他翻译的泰戈尔的飞鸟集），还是若干女性的犹如鸡汤般的女性说。
第一条都说瘦是王道，就让微胖届的坐如针毡。曾经大都是小瘦子的现今的中年男女，长身体时候，没吃多少油水。毕业后的应酬自然是增肥的节奏。哪个职位与行业都少不了吃到快速增肥的食品和不规律的应酬。
移民到了国外，没啥职业上追求和应酬，带午饭成了生活常态。带孩子健身的同时，也就捡起来各种球和长泡健身房了。即使这样，红烧肉还是比色拉诱人，对于没有毅力的人来说。
太瘦皱纹多，显老；太胖穿啥都不好看。没有棱棱肉和大肚子，男生还能把衬衣系到裤子里，女生还是有胸有屁股，身材好是理想，努力的过程很重要。
因此我的第一条是：肥而不腻，瘦而不干。
我的第二条是自然而简单
自然就是叔本华所说的不为陈年老事而懊恼，也不为未来而忧虑。
大学时候没啥化妆品，也没啥防嗮霜。有痘痘的很多，痕迹留下的不多，虽然当时因此产生的困恼和不自信很多。年长后，就自然消退了， 现在皮肤也都算自然。还显年轻。
实际生活 可不像青春逗一样转瞬即逝。 有张人生电池催人老的图,60-70年代只剩人生的24-36%。这么暂短打三万多天的人生，职业和事业，没有后悔药，喜欢花时间与家人，在事业或是爱好随心自然定好了。
很多N年前看好的职业，行业或者是房子，之后可能会被人工智能，会被年轻人或赚了没赚到的钱，反正加拿大已经把退休年龄推迟到70岁了。
我们在北美的中年同学群有个结论：男人能工作到退休年龄是个幸福，女人要熬到退休年龄是个悲哀！
技术含量低的，没有持续挣钱能力，财务自由永远是个追求的过程。
心态简单却不是那么容易，当明显看着比你年轻的主管反复看着你三页都呈现不了的复杂简历，当你知道与你同时入职职位的同事，分红比你高，还有股份，当你常立志开始一个一个创业，精力和脑力和脾气随着年龄明显变化，为人工不断增长有失眠之夜。
攀比，有时候总在自觉不自觉中，侵蚀中年人的幸福感。人到中年，得到了稳定的饭碗和事业发展，孩子省心，幸福指数还是明显上升。像名人功成名就，还是不开心，就是太要强了。
第三条 找个爱你的人并还有能聊到一起的朋友
大学时候，物质还很贫乏。连大姨妈都是简陋的。记得大学三年级，有个室友有了男朋友，都是东北人，他在外贸口工作，带给她的行李中，有半箱是卫生巾！
让我们室友都羡慕不已，结论是那里都有暖男，虽然那时候不是暖男这个称呼。他们恩爱至今。
找个恩爱的人不容易，一辈子更不易。有时候，婚姻还在，话却没有了。那时候，就一定要有能聊到一起的同性或异性朋友。翻看手机，常用的几个联系电话就是了。如果他或她当时没有回你，之后也会回给你：“对不起，刚才忙着。”如果两次没有打过来，又不是远游，那这样的朋友可能就渐行渐远了。
缠缠绵绵在中年激情似乎是种奢侈，亲情般暖情回荡和温馨也不错。朋友们喷云吐雾，叽叽咋咋，品茶八卦，窃窃私语，即使自己宅家，鼓弄点家务，写写酸诗，透过玻璃，看看远方。或者就是趁身体和兴致尚好，背着行李，去了远方，短暂或长期，自己开心就好。
第四是 不拧巴不呛人
其实哪里都不欢迎拧巴、呛人的人，办公室政治实际就是做人，说话。年轻时代可以说是不懂事，随着人生阅历的丰富，抑或，都说到了一定时候，要与喜欢随缘的人在一起。
但中年男女都是一身多职，社会中人，怎么说话？
对象是孩子，孩子的圈子，办公室同事，同性和异性朋友，伴侣，伴侣的朋友圈，生意伙伴，长辈和亲戚，下属和上司......
会不会说话真的很重要，即使心都特善良，有时候就是因为说话而心情不好，关系恶化。
会说话的，可以在皱纹脸上增光添彩，身段也轻盈迷人（中年女子），平添暖男魅力！
同意我的理论的中年男女：肥而不腻，瘦而不干，自然而简单，说话举止得体得当，魅力非凡！
