凉拌洋菜海带丝

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琼脂,亦称琼脂、琼脂胶、大菜、菜燕,是从海藻类植物中提取的胶质。1660年代由日本美浓屋的太郎左卫门提取出来。可作为鱼胶的代用品,常被用于沙拉、大菜糕或果冻等甜品。

由于被认为有富含纤维及吸附脂肪的特性,受到许多爱美人士喜爱,但事实上并没有这种效果。

⎯⎯⎯⎯⎯ 以上来自《维基百科》

在朋友聚会上见到洋菜沙拉,感到挺新奇,自己做出来却觉得没有什么特别。 口感像粉条,只不过更加软一些。 既不好吃,也不难吃。

Been there, done that!

来源:洋菜海带丝冷盘? <洋菜丝2>,材料和做法均做过调整。

材料:

  • 洋菜
  • 豆芽
  • 海带
  • 豆腐干

调味料:

  • 酱油
  • 镇江香醋
  • 辣椒油
  • 香油
  • 胡椒粉

准备工作:

  1. 洋菜用水浸软,沥干水分后切小段。
  2. 豆芽摘去根须。
  3. 海带切丝,川烫后沥干水分。
  4. 豆腐干切丝,川烫后沥干水分。

做法(建议带上手套来拌):

  1. 把酱油,醋,盐,糖,辣椒油,香油,和胡椒粉搅匀。
  2. 把洋菜加入海带丝,拌匀。
  3. 再加入豆干丝,拌匀。
  4. 最后加入豆芽,拌匀。
  5. 浇上调味料,全部拌匀。
  6. 冷冻后风味更佳。
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