告訴你:老年人為什麼熱衷於歌唱的原因!
科學家發現,在藝術價值之外,唱歌還具影響力有很大的健康價值—
1、唱歌是一項有節奏的體內按摩。
唱歌是有節奏的體內按摩,唱歌能衝開人體橫膈膜,
2、唱歌能增強人體的免疫功能。
美國加州大學發現,唱詩班的成員在每次排練後,
3、唱歌能訓練神經通路。
無論老人、年輕的學生,還是無家可歸的人,
4、唱歌能釋放荷爾蒙,增進感情。
研究人員證明,人們在唱歌時,
5、唱歌能健康減肥。
唱歌是一項全身運動,可以鍛煉全身肌肉,達到減肥的功效。
6、唱歌能增強呼吸功能。
唱歌有利於擴大肺活量 唱歌與練聲均能擴大肺活量,提高呼吸功能。據統計,
7、唱歌能起到抗衰老的功效。
唱歌能夠釋放有助靜心的荷爾蒙,
8、大聲歌唱可以改變一個人的心境和精神面貌。
心理學家認為大聲歌唱對強迫症、抑鬱症的治療都有好處。
9、歌唱有助於情感的通暢,讓你忘卻煩惱,舒緩情緒.
在全身心投入唱歌之時,可使你忘卻煩惱,心理達到相對平衡,
傷心,憤怒會使人體產生很多危害人體的物質,
10、唱歌對胃潰瘍的治療能起到輔助作用。
如果一個人憂愁沮喪,這些負面情緒會引起人體胃酸分泌過多,
11、緩解便秘。
唱歌時利用腹式呼吸法鍛煉腹肌,亦可刺激大腸的蠕動,
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