听到、看到过不少情感上有痛苦的人的倾诉。很多时候，你甚至能感觉得到那种内心的无奈和纠结，甚至好像根本无法自拔，那种痛像慢性病一样地久久地停留在身上，不肯离去。
感情，是生于我们的身，长于我们的心的。它是复杂的也是脆弱的，所以非常宝贵，也非常容易受到伤害。
生活是美好的，但美好的生活中总会伴随着一些痛苦，这是生活中的常态，我们从来不会相信某个人的生活中只有快乐而没有痛苦。其实，很多的快乐是源于痛苦，是因为经历了痛苦而让我们成长后，我们才体会得到的。
感情上的痛苦，多来自于两个方面，一个是被人抛弃，一个是想要得到而没有如愿。
爱情中的男女都很执着，但有一方要结束这样的关系，必定有受伤的一方。其实，被分手的一方是痛苦的，而提出来分手的一方也一样是痛苦的。
有人被暗恋，有人暗恋别人，有人被追求，也有人在追求别人，这些都是正常现象。当然肯定不是你追求的人，就正好喜欢你，而追求你的人又是你喜欢的。这样的巧合有，但毕竟不多。
每个人都想自己喜欢的人也能喜欢自己，这是正常的心理，可是，如愿的不多，无法如愿难道不正常吗？也是正常的。
只要明白这个道理，就不会在自己被拒绝或被分手的时候无法接受了，那么接下来的痛苦也就不会那么缠绵。
我们常常看到一些人，在自己追求者的面前小心翼翼，恐怕自己说错什么，做错什么，每当被追求的人有丝毫的不满，就变得恐慌不已，一遍遍责备自己，一遍遍希望对方告诉自己自己哪里做错了，好改。
这样的人，永远不知道自己错在了哪里，永远都需要别人提醒哪儿错了。其实是永远都改不好的，因为自己认识不到的错是无法改正的。即便对方提出来了，你有所改变，也是暂时的，是为了迎合对方，要对方接受你。这种关系怎么能长远呢？
我有个女朋友就是这样的，最后她跟我说：“我太累了，几乎每天都在改正自己的错误中生活着，而且错误不是越改越少，而是越改越多。”这样的人，就是这样的生活状况。
人和人在一起要默契，不是说谁来指出错误，谁来改正自己的错误，而是要彼此包容，接纳，因为日常生活中，没有什么是真正的错误。非要一个人改到另外一个人认为满意了，是不可能的。
就好像，我追求你，喜欢你，我认为你应当喜欢我，接纳我，而你不能，我就无法理解是一样的。
你的好，是你自己认为的好，你的喜欢是你喜欢对方，这跟对方一点关系都没有，只要对方对你没有真正的兴趣，你再好点，你再喜欢对方，跟对方都没有关系。
有些人被拒绝了，心理落下了阴影，总是对这个人念念不忘。其实，换种思维方式，人家不喜欢你，不要你，你勉强地跟着人家，就算人家接受了你，你会有幸福的生活吗？一个人只靠自己拼命付出去迎合别人生活，心理得多强大？没有人能做得到从一而终的，也就得不到幸福的生活。
这个世界上，不是只有一个人适合你，也不是只有一个人值得你喜欢，值得你爱，值得你追随一生，而是你陷入了非他/她不可的误区，把自己的感情白白浪费在了不该浪费的人身上，这样的人其实很可悲。
为什么有些人开始相处的很好，而慢慢却改变了呢？人的要求是多种多样的，每个阶段都有不一样的要求，随着每个人的要求的改变，对方就有可能变得更喜欢，或不喜欢了。这是正常的。很多人觉得，你早喜欢我的，现再喜欢我的，就一定会永远喜欢我的，如果不是，那就无法接受。
这，就是那些在感情上有了挫折痛苦不已，甚至影响自己一生的人的问题所在。
每天昏昏暗暗地，犹犹豫豫地，苦闷不堪地，甚至忧郁焦虑地生活着。心里想的是那个人，唠唠叨叨倾诉的是那个人，写写画画地还是那个人。这样的生活何时是头呢？你不摆脱这样的境况，能有好日子继续吗？不会的。
所以，那些现在还陷在以往感情漩涡中的男人还有女人，应当问问自己，自己的生活是给别人活的吗？如果不是，干嘛要总纠结在那个人的身上呢？
人不能过度自私，但也没必要把别人看得太重。自私有时候是帮别人，更是帮自己！
自己首先要快乐地生活，只有自己是快乐的，正常的，才会有能力帮到别人。一个不快乐的人，一个沉浸在没有未来的感情中的人，一个对已逝去的情感还恋恋不舍的人，会有什么大出息?更不用说会有更多人来喜欢你了。
谁会喜欢一个优柔寡断的人？谁能喜欢一个总跟过去在一起的人，谁能喜欢一个忘不了过去，又想占有未来的人？没有人会喜欢。所以，这样的人会有幸福吗？
拿不起放不下，不是一个有能力的人，拿得起放得下，说得容易做到难，但必须这样去做，要努力去做，拼命去做！不然你的生活就无法快乐，幸福也会离你越来越远。
我想是这样的。
我的一个女朋友，历经5年的时间才走出了以往一场感情的漩涡，现在的她已经有了新的感情归宿，非常幸福。还有一个男生也是，经历了7年的看不到未来的感情，回归了自己寻找到爱人的正轨，现在他与新人幸福地生活着，快乐地准备步入婚姻了。
过往的感情都是烟云，虽然在心里不会完全消失，却不应当带入自己新的生活。轻装前进与负重爬行是完全不同的感觉，得到的也是完全不同的结果。
所以，看到那些还陷在感情漩涡中的人久久不能自拔，就觉得他/她们是在用自己的生命，慢慢地毁掉自己的美好生活。不值得！
希望我们都能振作起来，过好自己的生活，为自己活着，而不要为别人活着。久久不能放手，念念不忘妄想，这种执着害人害己。我们要清楚，是你的，终归会是你的，而不是你的，得到了也会失去。
明白道理的人，才是最聪明的人！
祝大家生活快乐！
