前不久收拾房间，不经意发现儿子的一本书，叫做《静下来，幸福就来》，经不住这幸福的诱惑，顺手拿起来浏览一番。
该书共有十二章，分别为；宁静——喧嚣中播下静心的种子；淡定——人生从此不再寂寞；简单——让内在的灵魂喘口气；回归自然——心中有天籁，但奏无弦琴；放下——万念抛却一身轻；专注——心灵在此有了智慧的眼睛；自在——用快乐抚平生命的浮躁；豁达——在凡俗中遇见豁达的自己；超脱——从容不乱随云度；活在当下——生命在这一刻没有悲伤；真爱——这世上至少还有你懂我；静享幸福——一切在宁静中延续。
总而言之，“静由心生，心不静，则烦恼生。在繁杂的人世间，能够保持一份心灵的宁静，随时回到自己的内心深处，细细品味生命的微妙，无疑是一种修生养性的人生境界。”
在静夜的台灯下，读着一本静而又静的小书，一种静美之感油然而生。这似乎也是一种幸福。
编著者之所以如此强调静的意义、静和幸福的关联，是因为当下的社会，当下的中国，宁静实在是一种奢侈品。前不久，一位海外友人回国游览广州、深圳和香港。但见长途车站、地铁、商场、景点无一不有躁动的人群、人流、人山人海……喧嚣浮躁不在话下，终于这位友人由极为不适升级到胸闷不爽，于是喃喃自语，再三感慨：“这是一座来了不想再来的城市。”
君不见在地铁里、公共汽车上、长途汽车站、火车上……满满的全是低头族，几乎每一个男女老少都专注于自己的手机。他们都在看些什么？有的人在打游戏，有的人在看电影，有的人在聊天，有的人在看色情暴力的信息或视频，此外，看新闻、学英语、做业务的人……有几多，不得而知。不管怎样，人们似乎永远无法安静下来。上班族每日在职场拼搏至少8小时，下班后在手机里躁动。很大一部分人不仅是在路上玩手机，坐下来吃饭的时候也玩，旁若无人地与手机互动，直玩得筋疲力尽，夜深人静乐不思眠。如此一来，人心如何才得以安顿？面对“蔚为壮观”的低头族画面，海外友人先是目瞪口呆，继而忧心忡忡说，这样玩下去，一个民族完蛋了。似乎言重了，有些危言耸听？但往究里深想，真还是那么回事。你想想，全民玩手机，大多玩得昏天黑地，到头来会是什么结果？
这个暑假，好些家长与我联系，希望我能帮助他们玩手机玩得走火入魔的孩子，这些孩子大都是中学生。其中一位初中女生的朋友圈人数多达800人以上，她常与陌生男子聊一些成人话题，父母气急败坏，急得像热锅上的蚂蚁，一天到晚不得安宁……
我记得作家铁凝曾经说过，无论有多忙，她都会在每天睡觉前腾出几分钟，静静地坐下来回顾一天的生活。这无论是从身心放松的角度，还是从慎独自省的角度，都无疑是一个安顿人心的极好机会。静下来，就达到目的了。
人在体味某种生命乐趣的时候，专注于自己的心灵是必须的。这一点钓鱼爱好者最有感触。我听好几位有关人士说过，钓鱼最大的享受并非是在餐桌上品味战利品，而是等待鱼儿上钩的过程。那是一种超脱的快乐，是一种用意志与耐性战胜烦躁与肤浅的骄傲……由此，我联想到自己的习惯——写作时关掉手机或退出微信，阅读时将手机调到无音状态，其中的乐趣可以与钓鱼者同日而语。试想，如果你一边钓鱼一边听手机或聊天，一边写作阅读一边处理公务家务，那是一种不多么伦不类的状态，还不如放下手中的鱼竿或钢笔，专心去做你更喜欢的事情。
