音乐：《秋日私语》
注：以下所有照片皆用手机拍摄。
1. 居家附近的森林风情
原计划是星期六清晨5：45起床，忘记上闹钟，一觉醒来已是6：10，而我们KSR教练义工们集合的时间是6：30。知道不能像往常一样悠哉，我只用了10分钟穿衣洗漱就出门了。幸好在布什森林的集合亭离家不到10分钟车程，停车后，我向集合亭狂奔。到达后，一看手表，迟到两分钟：-（（（。然而，载着5所高中KSR学生们的校车原计划是在7点钟之前到达布什森林集合点，但只有一辆校车准时，最迟的校车迟到了接近45分钟。这在我以往3年做KSR义工经历中从来没有发生过。难道校车驾驶员也忘记上闹钟？：-）））。迟到确实浪费别人时间，应该尽量避免，这也是我对自己的提醒。
当所有学生们到齐后，我们这些教练义工们一起带领KSR高中生们晨跑训练6英里(大约10公里)。新鲜的秋晨，凉爽又缥缈。与KSR高中生们沿着蜿蜒曲折的路径在森林公园中奔跑，一路欢声，一路笑语。
在美东现已是层林尽染的深秋，而在我们这里，秋天则是带着几片染红的叶子羞答答、轻盈盈地初到。完成了与KSR学生们的跑步训练，返回森林公园停车场的途中，我不疾不徐地漫步在森林小道上，沉醉在赏心悦目的秋景中：白云飘逸的初秋蓝天，温馨恬静的初秋阳光，轻柔和煦的初秋微风。。。。。。感恩上天，感恩大自然，感恩生活。
照片1：星期六清晨只有一辆校车按时7点钟之前到达布什森林集合点。
照片2：耐心等待其它辆校车到达。
照片3：因为有校车迟到，起跑晚了接近一个小时，训练结束也比往常晚了许多。
照片4-6：岁月静好。完成了与KSR学生们的6英里跑步训练，返回森林公园停车场的途中，我不疾不徐地漫步在森林小道上，沉醉在赏心悦目的自然风光中。
照片7-8：途经布什森林中的小桥。
照片9-10：小桥横跨的河流水面。去年哈维飓风造成的洪灾曾使这一带森林淹没在水里好几个星期，如今却是如此的安宁。
照片11-12：经不住诱惑，我从桥一侧的岸上向下至河边，呼吸着清新的空气，沿着河边森林中的小道漫步。温馨恬静的初秋阳光，轻柔和煦的初秋微风。。。。。。感恩上天，感恩大自然，感恩生活。
照片13-14：河岸上遛狗散步或骑行的人们。
2. 万里之遥的山水风情
先生受邀在中国桂林举办的一个国际会议中给一个特邀讲座。君子坦荡荡，即使在如今中美学术交流的大环境下，先生公司一路绿灯，使他成行。两天后，当我发了一组周六清晨带领KSR高中生们在布什森林公园欢乐晨跑所见秋景照片时，先生则发了一组他乘船在漓江观赏甲天下的桂林山水欢乐照片：-）））。
照片15：先生到达桂林机场时看到一幅桂林山水大幅宣传画。
照片16-20：先生乘船游览漓江观赏到甲天下的桂林山水，其中好几处景观恰好是在机场所见桂林山水宣传画。
照片22：看了先生发来的赏心悦目山水照，我回复他：“桂林山水甲天下，名不虚传。谢谢分享美山、美水！怎么没拍一些美人呢？”先生立刻发来这张照片，并介绍说这是他拍到的一位侗族女子，不仅长得好看，而且对被要求拍照表现得落落大方。我也觉得这位女士看上去甜美可爱。
3. 居家附近的服务与赛跑风情
担心家里的闹钟不工作或者我睡过了时间，在星期六晚上我嘱咐在中国出差的先生在北京时间星期天下午5点（美国中部时间星期天凌晨4点）给我打电话将我叫醒，因为4：30我乘校车与KSR学生们前往市中心，为在星期天上午举行的半程马拉松的#2、#4、#5、#6、和#8供水/供运动饮料服务站做义工。星期天凌晨先生准时打电话，我按时起床。
从凌晨4：15出门到下午11：50回家，几乎8小时，其中6个多小时都是站着，安置供水/供运动饮料服务站和递水/递运动饮料比我自己跑半程马拉松用的时间（1小时43分钟12秒、1小时36分钟48秒）多多了，也累多了：-）））。不过，这也使我更加珍惜当年我参赛时那些提供服务的义工们。这样的义工服务机会也使我们的学生们学习回报社会。为每一位KSR学生感到骄傲！！
照片23：载着5所高中KSR学生们的3辆校车于星期天凌晨4：30从其中一所高中出发。
照片24-25：大约5点10分左右，我们到达2号/8号供水/供运动饮料服务站；一轮明月高悬在漆黑的空中，四周静悄悄。
照片26-27：一到服务站，KSR学生们和业余教练义工们就分工合作地投入设置服务站的紧张任务中，我们必须在7点之前安置好服务站，排列好上千个饮料杯和水杯，以及将这些杯子装一半满的饮料或水。这是我所在的水色组的部份学生，我为他们每一位感到骄傲。
照片28：一切准备就绪。
照片29：除了我们水色组，在这个服务站做义工的还有黄色组和蓝色组的教练义工及学生们。因为我去年做过这样的义工，KSR创办人Jenny安排我带领第一次做这项义工的黄色组教练和学生们在服务站的第一桌向参赛者们递运动饮料。
照片30：7点钟左右，天色已亮，但圆圆的月亮仍然悬挂在空中。
照片31-32：7点15分左右，为半程马拉松赛开道引领的警车以及紧跟其后的几位最快速参赛者进入眼帘。他们从我们这个设在3英里左右的2号服务站飞奔而过。
照片33-36：逐渐地一拨又一拨参赛者们经过我们的服务站，许多人都接受我们递给他们的运动饮料。不久，我们事先装好饮料的杯子就快递完了。我和一位黄色组的教练义工一直不停地排新杯装饮料，确保供应。
照片37-39：在跑在最前的参赛者到达设在12英里的8号服务站之前，我们KSR师生们也是早已做好准备。8号服务站与2号服务站是同一批人，我们水色组与黄色组和蓝色组的师生们。
照片40：目标在1小时3O分钟内跑完半程马拉松的“兔子”(pacer，设跑速领跑的人)及他的跟随者们。象跑在最前面的凢位精英运动员一样。1小时3O分群的参赛者们从我们8号服务站快速而过。
照片41：不过，大多数参赛者们是使用服务站补充水和电解质。
照片42：我们城华人长跑团队龙帮有好几位参赛者。为他们每一位感到骄傲。
照片43：参赛者中有不少一家人，这对父女参赛者中的父亲向我们这些服务站义工表示感谢，谢谢我们为他们服务。我们反过来谢谢他们参赛。星期天这场赛事为公益慈善机构募捐到超过十万美元的善款。这是一种我为人人，人人为我的双赢活动。
照片44：目标在3小时内跑完半程马拉松的“兔子”及他的跟随者们经过我们8号服务站。
照片45：有一位在附近骑车锻炼的人到我们站补充水和运动饮料，我们将他的瓶子灌得满满的。在各自训练时，骑自行车者们和长跑者们通常必须分享同一条步道，偶尔会产生磨擦，但大多数时候运动者们是互帮互助。
照片46：当最后一位参赛者走过我们位于12英里的8号服务站后，我们拆卸和清理服务站；原本热热闹闹的四周变得很安静，此时已过了11点，我们从凌晨5点10分到达这里，站着工作了几乎6个小时。乘校车返回途中，校车上很安静，我和邻座的学生象大多数人一样都睡着了：-)))。
4. 万里之遥的小吃与灯光风情
照片47：先生通常在旅途中不爱拍饮食照片，他没有拍此行在这个饭店及其它饭店享吃的正式和非正式晚宴。
照片48-49：然而，他却发来两次在街上小吃店享吃的桂林米粉照片，分别是15元和10元人民币，并且说那碗10元人民币的桂林米粉是他吃过的最好吃米粉：-)))。
照片50-56：晚上他出去逛街时欣赏到的桂林灯光夜景。
