一直断断续续地健身,都没有打高尔夫减肥效果好,准备在打掉了14磅肥肉的基础上,再进健身房增肌减脂。
两张照片一是10多年前的,一是如今的,嗮出来存证,待开春后对比。
增肌减脂是门大学问,我对其内在机理门儿清,练一身腱子肉撒撒水。