其实应该是“我”的精气神。
精，凝也。易云精气为物，石解为凝气而生物相也。
气，气也。哈哈，不用解释。
神，心之主也。
白话一下：精就是心思之所凝，气就是抽象的生命物质能量，神就是生命的最高最精形式。
提“我”的精气神这个话题，是想从另一个角度来理解“我”的存在。
比如安静下来，忘了身体的存在的时候，好像对自已的身体没有什么特别的意识了。此时，身体当然还在，但是意识对身体的感知却有点不同：身体的姿态与方位没有重要性了。
其实还可以进一步，比如闭上眼睛，静坐一下。或者入睡了，对意识来说，身体可以说是完全不在了。
这说明什么呢？这说明，我们的身体并不是以现在的意识中的肉身的形式存在，它的原本的形式可能就只是气。只有当我们的心思凝聚时，它才显现为身体。而它虽然显现为身体，在本质上依然是一团气。
也就是说，身体本来的样子与我们感知到的样子并不是一回事。
我们感知到的样子只是意识活动所凝聚的样子，而真实的样子可能是气，一团分层的气。有世界一体层，五步一团层，有三步一团层，有绕身层，有丹田层。
这样，我们的肢体活动其实只是意识（心思之所凝）在气团中的运动。而心为身的感知所困，没有办法真正地指挥气。如果心从身的感知中解放出来，就可以御气。解放出来的方法，就是把身的感知还原为气的作用，把有还原为无。这就是所谓炼精化气----把意识中的僵滞块塞化开，使之输通细密，就可以健康舒畅了。
