taper 综合症

这几天觉得非常烦躁，可能就是taper 综合症。

觉得头发没洗干净，觉得跑步没有完成预定目标，觉得女儿吃糖吃得太多，觉得家里总是没有收拾干净，当然还有永远干不完的工作，回复不完的message。

不知道是不是burn out，我想有一天醒来不用再担心今天的训练是什么，让自己彻底放松，但是我尝试了取消几天训练，睡到自然醒去上班，却发现自己并没有开心起来，人还是很焦虑。运动其实是让我快乐的，但是可能我不想这么regimental，而是有同伴可以一起运动，回到一起那种轻松快乐的气氛，而不是一个人天不亮就自己训练