爸妈：
大概是心里有事，最近往往五点多就醒了。天已亮，人声未起，鸟声清脆，风穿过树枝，留下沙沙声。
起得早就觉得时间很宽裕。先吃早饭，送孩子去学校，给老三拿药，回来浇完花，老三还在睡回笼觉。然后洗衣服：这个周末，忙得都没顾上。
把衣服扔进洗衣机又闲了，然后上网查做菜：适合心脏病人吃的菜。
这两天，老三最不习惯的是不能吃米饭和面条了（其实，我觉得面条应该没问题，和意大利面也没区别。后者是可以吃的。下次复查问问大夫），盐也淡，更不能吃辣！尽管如此，老三还算配合。他叹息道：“以前吃饭是一种享受，现在吃饭是一件任务。”
让人哭笑不得的是他不爱喝水。医生建议每天喝1500ml到2500ml的水，他倒好，一天喝不了500ml，还嫌多。完全不把自己当病人看。今天，我开始给他强制性喝水，找了有刻度的水瓶给他，以便于监督。看，就是这个大杯子。嘿嘿。
今天的一日三餐是这样的：早餐五谷粥，加全麦面包；午餐是意大利面加鱼汤；晚餐熬了加红枣、枸杞、花生的鸡汤（去皮、去油），加拍黄瓜，主食棕色米。零食是各种坚果，加时鲜水果。
看到应该多吃豆类，就想起小时候妈经常发豆芽，又专门去买了黄豆、绿豆，准备自己生豆芽。网上说，自己家里种豆苗最好，又新鲜又方便，也准备试试。总之，饮食上得多小心。
好，我现在准备找白布，准备生豆芽菜去了！等成功以后，拍照片给你们。
午安。
