有一个小和尚问一位得道高僧：“师父，你悟道修行、修身养性，有什么秘诀？”
高僧说：“秘诀在于，我感觉饿的时候我就吃饭，我感觉疲倦的时候我就睡觉。”
小和尚说：“师父，这没有什么与众不同的呀？每个人都是这样啊。”
师父说：“不一样。孩子，别人吃饭的时候总是想着很多其他事情，不专心；睡觉的时候他们又在做梦，又在担心，睡不好。而我吃饭就是吃饭，睡觉我不想其他的，所以我睡得安、吃得香，这就是我与众不同的地方。”
高僧又说：“世人很难做到一心一用，因为他们的心有利害得失在穿梭着，无法用一颗平常心来对待人间的宠辱。
今天开心了，马上开心得忘乎所以；
明天被侮辱了，又气得像下地狱。
人间千般妄想、种种思量，这是人生命中最大的障碍，因此迷失了自己，做什么事情不能一心一意，就不会将自己的心融入世界。”
学佛的人，要用心去感受生命真正的存在意识。所以学佛人念经修行要没有杂念，要一心一意，这种心才叫平常心。
我们要修这种境界，要保持完美的菩提心。人在修行中常常急功近利，心想“我一求就能灵，那多好啊”，因而疲于奔命。要看穿功名利禄，要将成败看透，才能真正感受到人生的无常，才能真正得到菩萨的般若智慧!
