从2016年开始，推杆时用杆身固定在身体某部位止开始禁止了。所以正式比赛时用中、长推杆、的选手激减甚至己不见了。
＂Anchoring”：并不是禁止中、长推杆，是由于中长推杆不贴身
体很难操作故而尽量少用。如果喜欢中、长杆只要注意姿势推也可使用。
一般的長推杆有贴身违反规定的比杆赛罚两杆，比洞赛该洞输。
该规则变更的原文是：
“Prohibit strokes made (1) with the club or a hand gripping the club held directly against the player's body, or (2) with a forearm held against the body to establish an anchor point that indirectly anchors the club."
禁止使用：1.用球杆或握球杆的手，直接固定在身体上，
2．或用前腕固定在身体上做出间接基点（anchor point) 的方法推杆击球，违反该规则的比杆赛时罚两杆；比洞赛侧该洞判输。
所以使用中、长推杆，只要将标把头离开身子就不违规，相反使用短推杆时若让杆柄固定在身上也是违规的。
英语的＂Anchoring”中文意思是：“抛锚; 下锚; 使固定; 扣牢; 系牢; 使扎根; 使基于……”等意思（略）
瑞典医学院罗琳斯卡研究所(Karolinska Institutet)曾对外发布了一份关于高尔夫运动对健康影响的研究报告， 在报告中显示：在相同年龄、性别与社会经济状况之下，高尔夫球员的死亡率比不打球的人低40%，且多拥有5年的寿命。如果将所有高尔夫球员的死亡率进行比较，低差点的球员则拥有最低的死亡率。这份报告的结果，是通过将瑞典超过60万人的瑞典高尔夫球联合会（The Swedish Golf Federation）会员数据，与瑞典数十年来的死亡人口数据相关联，通过科学的分析方法得出的，而瑞典高尔夫球联合会几乎涵盖了瑞典的高尔夫球员。主导这项研究的瑞典教授Anders Ahlbom当时66岁，也是一位高尔夫球的爱好者，他认为，高尔夫运动的几大要素对人的健康有益，定期步行数小时对身体健康运行情况大有帮助……高尔夫球员的低死亡率很大一部分原因是走路对减少心血管疾病发病率的影响。
因为在瑞典，人们打高尔夫几乎都是步行，不开球车，如果按打一轮球大约花费5小时计算，球员在球场打球，全程都是在消耗卡路里，每打一轮18洞，每小时消耗的卡路里数是306，5个小时走下来，相当于消耗掉了半斤肥肉！Anders Ahlbom教授表示，要保持低差点，必须要打更多轮的高尔夫，这支持了高尔夫本身对健康有利的观点。换句话说，高尔夫运动不仅能让人活的更久，而且打高尔夫越多的人，身体健康状况越好，也因此，低差点的球员可以拥有更长的寿命。除了实际打球以外，这份报告也不排除可能影响高尔夫球员低死亡率的其他因素，比如更健康的生活方式，但研究者认为，打球本身是最主要的影响因素。多打球，打好球，就意味着你球技的提升，差点的降低，同时也意味着更健康的身体和更长的寿命。相比于将金钱花在医疗机构与保健品之上，不如多去球场打球，这才是最好的健康投资！
