記住哪些動作練哪些肌肉,成為貫通自如的健身高人!這些動作練遍全身肌肉!

劉立志文學城 劉立志,小說家、畫家、詩人、學者。有長篇小說《痙攣掙紮的手》(50餘萬字),諸多小說、繪畫、詩歌作品及文學論文。
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記住哪些動作練哪些肌肉,成為貫通自如的健身高人!

這些動作練遍全身肌肉!

 

 

 

 

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