跳舞好看帅气关键在于对身体肌肉的控制，动作刚柔相济，情感收放自如。
这便需要大量的基本功训练。
一，动作的框架感
舞蹈没有框架感，跳出来就畏畏缩缩，被人放不开的感觉，更不用说气场了。
身体要打开，每个动作要到位，训练肌肉的耐力和记忆
二，发力点
跟老师学习的时候要观察舞蹈的发力点，那些地方爆发，那些地方延伸，那些地方内敛，然后就是反复的练习，反复的琢磨体会。
三，发力方式
真正的基本功在这里，练习基本功，练习基本元素，尝试不同的发力方式，训练对肌肉的控制能力：爆发，延伸，控和闷
四，乐感要好：节拍，韵律，节奏，音乐情感和表现等等
五，提升动作的质感，可意会不可言传，专业舞者的表演都很有质感。
