紫外光通常分为3个波长区域，UVA (315-400 nm) ，UVB (280-315 nm)， UVC (100-280 nm)，阳光在紫外线绝大部分是UVA，少部分是UVB。计算机屏幕的紫外光极低，近乎为零。大家说的蓝光应该是指可见光中紫色部分，波长接近UV。我不知道紫光对眼睛的危害有多大。如果蓝光阻挡屏阻挡效应好，色调会变偏黄。
最早期的镜片塑料CR-39，阻挡约80%的紫外光。常用镜片的polycarbonate 和超薄镜片的Trivex阻挡几乎全部紫外光。但材料triacetate 只阻挡约40%。所以眼镜镜片所用材料是及其重要的因素。所以上述材料对蓝光的通透性都很好。30年前在实验室的经验，透明塑料，阻挡90%以上的紫外线。但塑料成分未知。
如果想要有更好的紫外阻挡效果，或减少蓝光，可以采用额外防蓝光措施。赞同调低屏幕亮度和不长时间连续用机。
参考：
- Lens Material Properties，https://eyewiki.aao.org/Lens_Material_Properties
- Sunglasses And UV Light: Q&A https://www.allaboutvision.com/askdoc/sunglasses.htm
- Ultraviolet radiation emitted by lamps, TVs, tablets and computers: are there risks for the population? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4560556/
