结束第四天断食 血压数据完美

早安 恩德培
早上6点半醒来直接打坐到7点17分下楼。昨晚睡前血压102，130。今早126，135。数据非常令人满意。体重71.90kg，已经破72kg了。昨天因为坎帕拉工作，活动比较多，除了喝茶水，我早午晚各吃了一只香蕉，补充一下。夜里口淡，开水冲淡了榨菜，甚至吃了一勺老干妈豆豉。上午路过牧师家时，特意留我一会，坐在他家的廊下沙发上聊了一会。疫情是话题，欧洲又进入封国的态势，如何安排下一步的应对，牧师给我了很多的启迪和建议。下午两点左右完成工作，考虑到周末，取消了其他计划直接回家。在路上采买了一些物资。
离美国大选日还有72个小时，很多媒体要实况直播解说这次大选。这次大选确实是美国历史上选民最积极热烈的一次，投票率之高，有些地方创下了4倍于上次的纪录。大部分华裔觉醒起来，一改不参与不关心的心态，开始为自己的权益保障选择自己的候选人。大有也搞一次黄皮民贵的运动，以类似非裔的方式争取自己族群的利益。造成一定的社会撕裂是不可避免的，看大选结果出来后，政治家或政客如何弥补了。展望这次大选，民主党应该也会像国民党一样输的底裤不剩。因为他们推崇备至的东西是极左的垃圾，无助于解决问题，却会造成更严重的伤害。美国如果继续在民主党的极左，政治正确的道路狂奔，30-50年内，妥妥变成曼德拉之下的南非。