午餐

2021-10-01 11:36:16

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给我悄悄话

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p>藜麦0.2 cup

毛豆仁 60克

squash 180克

鸡胸肉250克

总热量520卡，蛋白质64克，脂肪11克，碳水40克

xiaojunhuang 发表评论于 2021-10-02 19:43:20

下午会饿么？我的训练量远远不及你的，但是吃完2-3小时就饿了，胃口好的不行

严惠姗 发表评论于 2021-10-02 08:47:53

我刚煮了0.2杯的藜麦，还没熟。好少的一点点。我今天中午吃。谢谢分享。

喵儿爸 发表评论于 2021-10-01 21:56:41

藜麦看着好cute.

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