过去3个半小时真不舒服，活过来马上总结一下。亲们，看到此文，记住其实难受的时间很短暂！
--我用的bowel prep叫Sutab, 是片剂，非常好，把药吃下去，就喝白水，比喝带药的液体容易一点。我吃下去得太快了，5分多钟药和16oz的水都完成，所以吃下去后有的头晕，发热。其实应该15-20分钟。下次注意（希望10年后，有更好的办法筛查了！）。喝白水也不容易，可以冷热调着点，我不喜欢冬天喝凉水。喝一点水，可以喝点有味道的，比如鸡汤，咖啡。一定按时间搞定。
--跑厕所这事不用担心，我本来有的紧张，怕肚子痛，结果一点也不疼。记得离厕所近点啊。
--还有一个坎，就是饿。我本来是个很耐饿的人，可能是因为没有事情做吧，浑身发软，脑子也不转。以前值班30个小时，不吃不睡也是有过的。心里知道，保证水分，生酮的状态饿两天其实没事。我趁机会把以前想看的"理想之城“看了两集。赵又廷真帅。学会好几个词-”有帅哥的大腿抱，胸肌靠“。”美强惨女“。LOL. 饿的时候会很冷，记得穿暖和，抱一个热水袋，还可以把小暖气也开起来。
三个小时以后，把该喝的喝下去，也去了厕所10+次，看到的是基本清澈的液体，进展良好！精神也好起来，看看书，上上网，再洗个澡，都没问题！
在做肠镜的前一天早上，有的医生让吃早点，有的让clear liquid(清液体），我决定不吃早点了。今天就是喝脱咖啡因的咖啡，喝鸡汤（就是清汤哦）。
