月廋6磅

 

我从freshgogo网购了20磅新鲜茭白，当饭吃，它美味，热炒，饱肚子，少吃麵米食，偶尔加点肉丝，腊肉，有时就油焖清爽茭白。不像吃沙拉，又冷又容易很快的饿！它就感觉吃了一顿饭那么正式！

去游泳，泡热水，抖抖机燃脂瘦身，哗啦啦，走了6磅，一个月内。

继续，最好10磅。。。。。