安眠药

以前偶尔会吃一点安眠药。

比方说出差开会，住酒店或者不熟悉的地方。吃上一片，会睡得深沉。

最近家里有事，我睡眠不好，于是在家也每天晚上吃半片。

吃了之后也是半睡半醒，迷迷糊糊。

白天也是一样，半睡半醒迷迷糊糊，有时候开会也会睡着。

我想我就是老了吧，还是去看看睡眠医生？我的手表现实深睡时间比较少，睡眠连续性差。

还要加量吃安眠药？