抗耙子的大叔不好惹

花姐的梳子好秀气。大叔我这个就是个耙子,比八戒的还少一齿。

90度+,group workout.

8x400m, 每个90秒,间歇90秒。

4x200m, 每个40秒,慢跑200米。最后一个200进入直道,有个小伙子在后面撵我,犹豫了一秒,决定不让他追上,甩开膀子干个35秒。哼,大叔不好惹!

忘了给小棉袄擦防晒霜,回家被领导狠批一顿。

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