有些话题不能回避，应该面对的时候就需要面对，反复探讨才有望得到真知。
A先生，80岁，我认为夫妻关键需要量力而行，毕竟有能者多劳的说法。拿我和老伴的经历来说，年轻的时候就已经开始注重节制了，相对上了年纪而论，年轻的时候频率比较高。特别是刚刚结婚的时候，简直可以说达到了没有最高，只有更高的频率。往后频率就会逐渐降低，从多到少，直至从少到无。
虽然是我和老伴的私生活，但是为了让更多的老年人能够借鉴，我趁机聊聊我和老伴的私生活。我和老伴现在是侧重精神方面的沟通，以及灵魂方面的交流，心灵方面的探讨照样不可或缺。夫妻生活已经从寥寥无几，到可有可无。我和老伴自从过了七十岁，逐年加强了节制的力度，或许跟人到七十古来稀有关联。反正我和老伴历经养精蓄锐以及休养生息，近些年精气神不降反增。
B女士，85岁，我活了大半辈子了，对此我有一定的发言权。不同的老年人有不同的情况，因此不能一概而论，老夫老妻要始终做到适可而止，千万不能够过度，如若不然就是得不偿失。我和老伴就制定出了适配的方案，从年轻到年老不是没有变化，而是随时随地要动态调整。
不同年龄段的夫妻，频率自然不同，伴随着年龄的增长，频率不是越来越高，而是越来越低。对此老年人可以作为参考，方向是对的，具体的方案需要因人而异。即使如此，我也建议老年人，越是上了年纪，越是能少过就少过，能不过就不过，后半生在些许方面清心寡欲才更有望实现宁静致远。
