今夏来到瑞士，专程来看阿尔卑斯山。在两个不通车的小镇呆了10天，收获了一个世界的好风光。
阿尔卑斯山脉是欧洲的脊梁和游乐胜地，而瑞士的阿尔卑斯山，Swiss Alps，则聚集了最多的高而美的山峰。创造力绝对是瑞士人的性格。他们让缆车升上了雪山之巅，雄浑的马特洪峰就在眼前，积木似的锥体倒映在水中。他们把火车站也凿进了冰川之下，让壮美的少女峰和欧洲最长的世遗冰川，终止了万年的冰雪修炼，迎接许多不速之客的围观赞叹。
瑞士的雄关狭隘成了通途，奇山峻岭都可玩嬉。来到这个四季乐园，无论是想“玩”，“酷”，“拼”，还是“只想看看”，都会收获你想要的那份独特体验。这么一个小国，每一个角落都可以让人流连忘返，真真瑞士一个风景富国。
芸芸众生如我们，在轻而易举得来的美景奇观中，感叹这里天上如人间，人间似天上。然而，作为轻度执着的环保主义者，多少会有一瞬间，想起那些逐年降低的雪线和退化的冰川。稍作研究，瑞士正在竭尽全力地保持生态平衡和旅游业的可持续发展，很多缆车和火车都有环保和节能高级技术：比如Eiger Express缆车的轴轮可以自发电，比如瑞士火车系统SBB，约90%的动力源自水利发电。
我们很喜欢瑞士的风景，也很折服于瑞士人的勤劳和坚忍。原本是资源有限的小小山地国家，如今給世人的印象是发达和富裕：钟表，奶酪，巧克力和金融业。。。在传统被渐渐遗忘的现代，他们同时也很珍视自己的文化遗产。老式活动很多。比如，碎锯末上的摔跤比赛，全国冠军是很受尊重的。还有，秋天迎接山上的牛儿们回家过冬的仪式，牛和他们的主人都是隆重装饰的。如果《音乐之声》不算数的话，声乐方面最出名的就是阿尔卑斯长号Alphorn和Yodeling，两者都是源于放牧的传统，是高山之间牧民们和牛羊沟通的方式。这两项活动都有全国性的集会和比赛。最让我觉得有原始祭祀意味的，是春天的时候，堆起柴火烧用纸扎的雪人，雪人的脑袋里放着爆炸物。火从下而上烧起来，根据雪人爆炸所需时间的长短，来预测夏天。如果时间很短，意味着阳光充足而且温暖的夏天即将来临，如果时间长，那么夏天就会阴冷而多雨。在这个冬季漫长的国度，短暂的夏天是很让人祈盼的。
瑞士另一个神奇的地方，是说着四种不同语言的人们，能够结盟联邦，和睦相处。并没有听说谁闹着要独立。官方语言除了法语，意大利语和德语，第四种Romansh是由拉丁口语延申出来的古老部族语言，主要使用的人群住在瑞士东南角的Grisons地区。法语区在瑞士西南角靠日内瓦湖，意大利语则是东南靠近意大利的地方。其余的瑞士大部分地区是讲德语的。
瑞士好玩的地方多，旅游业成熟，诚信且周到，那么旅行就会比较舒服，有宾至如归的感觉。旅店干净（无论多么简朴），食品有品质（味道就是另一个问题啦），交通便捷（山高水远，可以不费吹灰之力）。
我家和瑞士有缘，多次来访，故事很多。而且，女儿曾在ETH交换学习了一学期。初访瑞士的时候，着迷于都市魅力：苏黎世，伯尔尼，卢塞恩。。。难以抗拒Sprüngli 甜品店和Läderach 巧克力，更惊诧于宁静清澈的湖泊河流，现代生活与自然景观的完美契合。再访瑞士，沉醉于日内瓦湖区：Mount Pilatus，Montreux，Chillon Castle。。。行走在 Lavaux Vineyard 和Rochers de Naye步道，山水之美，让人陶醉。再后来长途行走TMB，在瑞士小镇子Orsières停留一晚，难忘小旅店的温馨和友好。
今年初夏顶着Omicron的疫情，再次来到瑞士，想趁着游客不多，仔细看看那些著名山峰：少女峰，僧侣峰，艾格峰，雪朗峰，马特洪峰。。。先后在Wengen 住了6晚，Zermatt了住3晚。
从下面这两个图，可以看到Wengen在山谷的半山坡上，另一个小镇Murren在山谷的另一边。其实Grindelwald那边也很好看好玩，且交通方便。如果有时间，也应该住上两三天的。Interlaken其实在北边，图片这样子倒过来，是为了显示少女峰那边的山脉。
多伦多直飞苏黎世，从机场出来就乘火车直奔Wengen，花了3小时换乘3次火车。在这里的六晚七天，走了6条长短不一的步道，坐缆车看了几道风景。
**Wengen徒步篇**
有个PDF比较好，Wengen附近的步道都在上面了，清晰简洁。链接https://www.maennlichen.ch/en/news/mountain-summer.html?file=files/content/wanderungen/gemsenweg/karte_sommer.pdf
《1》Panorama Trail: Männlichen - Kleine Scheidegg，4.4km。 从Wengen坐缆车，十几分钟到步道起点Maanlichen Gondola Station。
这是我们此行的第一条步道，奇怪的是，当时的感受并无非常之惊艳。回来看照片，方觉震撼。记得一下缆车，雪山冰川就扑面而来。少女峰Jungfrau，僧侣峰Mönch和艾格峰Eiger齐刷刷地列在面前。如此不费吹灰之力，是否影响了我们获得之后的心境。太容易了，反而不珍惜？
走这个步道之前，先爬了个Männlichen的小山头，这段路叫Royal Walk。别说，山顶景象豪迈，还是很Royal的。看对面就是三个姐妹山峰。看山下，一边是Lauterbrunnen Valley，那一边是Grindelwald。这个Royal Walk来回我们大约用了半小时。
从山上下来后，才出发去Kleine Scheidegg。整个步道都很好走，没有爬升，略有下坡，我们用了一个多小时完成。
《2》Eiger Trail：Eigergletscher - Alpiglen，6.6km。 坐缆车从 Klein Scheidegg 到Eigergletscher步道起点，我们花了2.5个小时到达Alpiglen station。这是一段风景平平的步道，沿着Eiger山峰之下向Grindelwald山谷方向走。一路暴晒，我们只好不顾炎热戴上了帽子，再加上全程都是下坡路，走得膝盖很疲劳。 出发前鬼使神差地看了一眼Google Map，赫然写着 mostly flat，所以完全没有心理准备，吼吼！我们其实在徒步的时候看All Trail比较多，但是这个app比较消耗手机电池，长时间的步道要注意。
《3》Lauterbrunnen – Stechelberg，5km。从Lauterbrunnen小镇火车站出发，在山谷里走这个步道，看雪山冰川，山谷和田园风光。据说山谷里面的瀑布多达72条，著名的包括瑞士落差最大(300m) 的Staubbach Falls，和欧洲最大的地下瀑布Trummelbach Falls。在山谷玩Paragliding的非常多，有少女峰相伴，从天而降的感觉应该很棒吧。
从步道终点可以坐四节缆车去游览雪朗峰Schilthorn。
《4》Wengen - Klein Scheidegg，9km。从文根出发，一路攀升，经过Allmen，Wasserstation，Wengernalp。走的挺辛苦，但是景色很好，前半程看山谷和牧场，后半程看山峰和冰川。路遇老者，聊了半程很有意思。
随后，可以从Klein Scheidegg坐火车去游览Top of Europe。
《5》Schynige Platte à First，16km。途径Schynige PlatteàBerghaus Männdlenen hutàFaulhorn à Lake BalchalpseeàFirst。半程的时候在山屋Berghaus Männdlenen hut休息半小时，喝啤酒，吃屋主自制的点心，面包，香肠等。这是一条中等难度的步道，据说美景连连。但今天赶上了云雾缭绕的天气，山川朦胧。好处就是避免了暴晒。全程凉爽湿润，愉快清新，加上休息吃饭总共用了6个小时。
整个路程和其它瑞士步道系统一样，标识多且非常清楚。包括提示性的：比如，Grindelwald - First缆车站的最后一班下山时间，再比如，如果想走完全程，在起点站的最迟出发时间。如果时间不够，可以走半程，或者在Schynige Platte附近走走。
从我们的住处到这条步道的起点和终点都很耗时。Wengen到Schynige Platte需要一个半小时，尤其是最后一程从Wilderswil出发的老式爬山火车很慢，而且车次很少。从终点First乘坐缆车下到Grindelwald，然后乘火车辗转回到Wengen，全程将近2小时。缆车上风景绝佳，看到一种娱乐项目叫FIRST GLIDER，像鸟一样飞下山，很有趣又刺激，女儿很羡慕。排队等候这个项目的人非常多。此时天色已晚，缆车在一批批地往上运Trotti Bike，那也是本地特色娱乐健身项目。借此感慨阿尔卑斯山真的是个大大的playgroud，愿意玩的，无论哪个季节，无论什么胃口，无论水平高低，都可以很尽兴！
另一个选择是乘坐新建的高速缆车从Grindelwald 直达 Kleine Scheidegg, 从那里在坐火车回 Wengen。这一路风景一定非常棒，当然价格也高，而且不包含在Swiss pass范围之内。
《6》North Face trail 应该是从Murren出发的最好看的一个步道之一，离雪山冰川近在咫尺。我们没有时间多走，在村子里随意转转已经觉得很震撼了。
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