新学年开始，谈谈在学校流行的电子烟
又一个新学年开始了。家长们的注意力容易集中在孩子的选课和各种课外活动以及社区服务上。其实学校里,特别是在高中，近年来电子烟的流行是普遍存在的公共卫生威胁，值得所有人的警惕和重视。家长们不要吊以轻心，应该和孩子做一次关于电子烟的谈话。
根据美国疾病控制和预防中心（cdc）的数据，自 2014 年以来，电子烟一直是青少年中最常用的烟草产品。 2021 年，每 35 名中学生中约有 1 名（2.8%）报告说他们在过去 30 天内使用过电子烟。 2021 年，每 9 名高中生中约有 1 名（11.3%）报告他们在过去 30 天内使用过电子烟。真相倡议非盈利公共卫生组织（truth initiative）报告说， 数百万年轻人面临长期尼古丁成瘾的风险。 最新的全国青少年的烟草调查发现，近五分之一的高中生（19.6%）使用电子烟，其中近40%（38.9%）每天或几乎每天都使用电子烟。
什么是电子烟呢？电子烟有多种形状和尺寸。大多数都有电池、加热元件和存放液体的地方。 电子烟通过加热通常含有尼古丁，调味剂和其他有助于制造气雾剂的化学物质的液体来产生气雾剂。使用者将这种气溶胶吸入肺部。当用户向空气中呼气时，旁观者也可以吸入这种气溶胶。 电子烟有许多不同的名称。它们有时被称为“e-cigs”、“e-hookahs”、“mods”、“vape pen”、“vapes”、“tank system”和“电子尼古丁输送系统 (ENDS)”。 一些电子烟看起来像普通香烟、雪茄或烟斗。有些类似于笔、U 盘和其他日常用品。使用电子烟有时被称为“Vaping”。 电子烟可用于输送大麻和其他药物。
青少年为什么会吸电子烟？一些主要原因如下：1. 朋友中有人吸，迫于压力跟着一起吸。2. 好奇心 3. 新环境，学习压力大4. 96%的加利福尼亚州的高中生使用电子烟是因为他们沉溺于多达一千五百多种的电子烟口味。 5. 认为电子烟无大害 6. 家庭原因 7. 无所事事，无聊 8. 喜欢吸烟以后的感觉9. 便宜 10. 很容易得到。
电子烟有什么危害？电子烟的出现是近几年的事，科学家们仍在了解它们对健康的长期影响。 目前我们知道大多数电子烟都含有尼古丁，尼古丁对健康有已知的影响。 尼古丁很容易上瘾。容易上手却难以戒除。尼古丁会损害青少年和年轻人的大脑发育，这种发育一直持续到 20 多岁。尼古丁对孕妇及其发育中的婴儿构成健康威胁。电子烟会有 x 射线。除了尼古丁，电子烟气溶胶还可能含有对身体有害的物质。 这包括致癌化学物质和深入肺部的微小颗粒。另外，电子烟是可燃产品，有可能会造成意外伤害。
吸电子烟后有什么表现和症状？既有身体方面的表现和症状，也有行为方面的改变。
身体方面的：-较弱的免疫系统，-贫血，- 喉咙痛，-肺部受刺激，-呕吐或腹泻，-皮疹
行为上的改变：-情绪波动; 易怒和脾气暴躁，然后突然变得快乐和开朗，-从家庭成员中退出，-不注意个人打扮，-对爱好、运动和其他喜爱的活动失去兴趣，-改变睡眠方式； 晚上起床，白天睡觉，-红色或呆滞的眼睛，-流鼻涕或嗅鼻子
怎样和你的孩子谈电子烟问题？父母可能知道青少年倾向于尝试吸毒和酗酒，但他们可能认为这是在青春期后期发生的事情。 事实是，青少年吸毒可以在生命的早期开始。 例如，美国儿童和青少年精神病学学会指出，第一次吸食大麻的平均年龄是 14 岁，并且可以在 12 岁之前开始吸毒。尽早发现青少年吸毒并在成瘾之前停止吸毒可能是 保持青少年安全的最佳方式。
首先家长自己应该有这方面的知识，家长知道的越多教育效果越好。要用冷静和蔼的口气说话。要让孩子知道你是很严肃地对待这件事的。如果发现孩子已经开始或吸过电子烟，不要指责和发火。因篇幅有限，这次就不铺开叙述了。网上有很多的资源，也可请学校的辅导员(counselor)介入。总之，和孩子进行一次有关毒品，特别是近年来流行的电子烟的对话是很有必要的。
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