各种零食的口味越来越重，让大家上瘾，商家才能盈利不断。

对零食上瘾后健康后果自负。如果戒了令人上瘾的零食，小时候的味道会时常想念，其实是思乡情怀。

 

如果想有节制地吃令人上瘾的零食，是不太容易的。第一次第二次可能会有节制地吃零食成功。暂时的成功，让自己对吃零食的节制有了信心，正在为自己自豪，打算以后就这样有节制地吃，第三次可能就会失控。就这样反反复复地继续吃下去。

 

要彻底戒很简单，吃一次吃过瘾，然后就忘了这些零食，不要看，不要买。但是还是会有外力的引诱，比如看到别人在吃，也让你一起吃。说到最后，还是自己的毅力在不断地被考验。