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这篇是为《感觉深层脉动》群写的，这里留底。你若坚信西医，请止步于此，不必阅读。
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圣诞节快到了，朋友约好去吃餐馆，一行14人。餐馆是大餐馆，能容百人。去年疫情间，我们来过，都没染病。那时我们谨慎。这次去餐馆，我竟然把疫情忘得九霄云外，结果染上新冠。
问题是我没打第四针疫苗，而第三针已经是半年多的事情了，过期失效了。第四针是mRNA疫苗，适应新变种。我的新冠来势凶猛：发烧，头疼，全身肌肉痛，难于行动，剧烈咳嗽，胸闷，喘不上气，喉咙剧痛，天昏地暗。
我几乎想到等我死了，会有人拿我做反面教材，不打疫苗后果就是死亡。
但我没有怕，这正是我实践“自我救治”的机会。我不可能在别人身上实践徒手救治。
我一直对“徒手救护治疗”感兴趣，比如按摩。第一次读牛恋凼老师的《感觉深层脉动》文章，我就毫不抗拒地接受了他的介绍，并开始实践。
我没有什么大病，偶尔消化不良。我不爱锻炼，但躺床上，用手搭腹部胸部感觉脉动，我不抵抗。当我第一次尝试，躺在温暖的被子里，感觉胸腹的脉动，我感觉好玩极了。我最先尝试治疗的是脸部脉动，让脸蛋有光泽，皮肤细腻。这个几乎是立竿见影，就是今晚脉动后，明早光鲜。
我对其他徒手治疗同样感兴趣。其中一个，就是慢慢“鼻吸口呼”的吐纳方法，也是平躺练习。呼吸一次从20秒逐渐延长，据说可以达到一小时。我自己的最长纪录是五分钟。这个很好玩。你可以试试，五分钟只呼吸一次，很难哟。
还有一个工具是豆袋，或小小电热毯（半米见方）。因为电已经普及。
脉动，温敷，慢慢呼吸，在任何环境都可以开始徒手救治。
当我得新冠，呼吸困难时。我就是用这三项。
因为呼吸难，我先压住呼吸两分钟，躺在电热毯上（我用中档）。然后手压剑突，不到一分钟，我就感到呼吸舒缓了。当我呼吸舒缓了，我继续感觉深层脉动，同时开始慢慢鼻吸鼻出。因为只要气流从口进入，就会干咳。只要鼻子呼吸，我就可以大大减少干咳的频率，这对我对家人都是好的，夜里可以睡觉休息。
电热毯在90分钟后自动关闭，我会开始干咳，干咳醒了，我就再打开电热毯开关。由于几个小时的温敷，即便我的手不按在剑突或肺部上方，我都能感到肺部在脉动，不剧烈，很稳。咳嗽减少，我能感觉咽喉有大块的剧痛。
第三天早上，我醒来，感觉休息得超好，咽喉疼减去七成，肌肉疼减轻八成，干咳继续减轻。白天的时候，我就没躺床上了，可以做家务了，但非常缓慢，不能劳累。否则会干咳。
第四天早上，咽喉完全不疼了，肌肉疼完全消失，只是偶尔没控制好呼吸，会干咳。我会马上抿一口水，就会停止干咳。
在这四天中，温敷基本是全天的，24小时。白天干活时，我背部绑一片微波炉加过热的红豆袋。这是从张钊汉医生（“原始点医疗法”创始人）那里学来的。
