解脱的解法之一：
今天开车送儿子去上学，早饭时候妹妹嗷嗷哭，凡事孩子大声哭喊，一定是身心灵哪里极不舒服了，不管怎么哄都不灵，我沉默以对，默默关注哥哥，哥哥在盘算自己的，希望妹妹多哭一会儿，错过了校车，就可以让妈妈开车送自己去学校了。被哭喊声折磨的时候，也没放过这小子的小心机，心里明白呢。
安抚好妹妹，完美的错过了校车，妹妹安稳，哥哥也开心，耗点油还有时间，也算值了。路上，我就跟哥哥聊天：“是不是刚刚妹妹哭，你有点小庆幸？”哥哥笑了。“你知道妈妈刚刚怎么让自己没有喊叫，而平静的等妹妹恢复情绪吗？你想不想学这个技巧？”“想啊！” “你在学校里每天和不同的同学相处，也会有各种状况，建议你试试遇到问题的时候，先关注自己的呼吸，慢慢地默默在心里数十下，这时候你可以慢慢平静下来。然后用上帝视角看自己，这个意思是假如你自己在看一幕喜剧或者看一部电影，自己和让你生气的人就是两个或者几个演员，这时候你会不会觉得这演员演技很好，比如生气或者无助或者愤怒，演得还很到位，你会很快就从刚刚的很痛苦很难受的情绪里抽离出来，你会发现自己原来没那么生气了，甚至觉得滑稽可笑。然后，你会彻底平静下来，甚至会帮演员想更好的演技和表达方式，有些话就像台词也许换一种说法，导致的结局就不一样了。” 聊到这里，也差不多到了学校门口，“妈妈，我爱你！”给我一个大大的熊抱，亲亲妈妈然后开心去上学了，我想他会试着去关注自己的情绪。还有后续一个仪式忘记告诉他了，就是要优雅谢幕。就是要感激和感恩演员的表演，感恩生活的每一场戏，自己自编自演自导，要谢谢自己，也要谢谢配合的演员们，更要感谢造物主的仁慈，让我们有这种神奇的独特的人生体验。
末世，所谓高维思维的人会升天，低维度的人和生物会接受地球上的洗礼，还有一些灵魂被审判过的人直接就奔赴地狱，三维的父母教育四维的子女，明显是给灵性的娃们降维，所以尊重这些个小精灵，他们是人类的希望，关于人工智能强还是人的精神世界更强大，要看人类的共同意志是什么了。只是给孩子一个小建议，点滴开始练习高纬度思维，为末世大审判做准备，为解脱自己积极努力，凡事皆有定数，做能做到的，其他的交给天吧。
解脱有很多解法，有人信宗教，有人靠意志，有人就从来没觉得活着会有多辛苦，也有人活着只觉得苦。一切选择都是对的，一切安排都是好的。
心向阳，雨天也会有彩虹。
一呼一吸都顺畅，今天的自我催眠就是自在，身心自在地活着，真好。
