轉載自世界日報
情緒管理的易經智慧
所謂情緒管理，在當今信息爆炸般的快節奏時代，已經是個既熱門、又棘手的話題。
其實情緒無外乎是易經五行中的五大類:喜思憂懼怒；即：火土金水木。
特別是五行屬金的憂，即憂鬱症；五行屬水的懼，即自閉症；五行屬木的怒，即暴躁症，尤其突出和普遍。
按五行生剋制化或中醫五邪理論，避免激烈「克我」的「賊邪」，而採用溫和「洩」的「實邪」即「我生」，與「微邪」即「我克」來進行平衡，以達到化解。
具體地說就是，對於憂鬱症，不宜直接施以火克金的「喜樂」，而應施以金生水的「恐懼」，例如看恐懼片電影等。還有施以金克木的「憤怒」，例如提高正義感去鞭撻壞人壞事。
對於自閉症，不宜直接施以土克水的「思維」，而應施以水生木的「憤怒」，例如提高正義感去鞭撻壞人壞事等。還有施以水克火的「喜樂」，例如投其所好，使其開心等。
對於暴躁症，不宜直接施以金克木的「憂慮」，而應施以木生火的「喜樂」，例如投其所好，使其開心等。還有施以木剋土的「思維」，例如研究愛好等。
凡此種種，採用易經的平衡五行智慧，並依此類推，舉一反三，調整和管理情緒，就能使頑症柳暗花明。
