怎样走出情绪的低谷

      心情差时做什么？

      心情差时写，写，写。就是要不停的写。不要让自己停下来。一但停下来，开小差的大脑会立刻回到恼人的情绪中去了。

      写什么？

      写最喜欢的人，喜欢的事，喜欢的城市，喜欢的食品，喜欢的家。然后分享给你的家人，朋友，同事们。

      如果真的感觉写起来太困难，可以去抄写一段文字，或一本书。感觉其中喜欢的乐趣，以此赶走恼人的阴雨。就是不要坐着发呆，要让自己保持一种忙碌的状态，没有时间去想任何烦恼。

      还有，练习书法。另一种艺术的写，写，写。

      写的艺术有力量。