这次出行的第5天，也是新年的第4天，邮轮在巴哈马首都的拿骚港停靠了一整天，其间既游览了豪华与时尚的天堂岛和亚特兰蒂斯，也走过了拿骚城里充满历史沧桑的各处人文景观和繁华热闹的街市商铺。傍晚，才心满意足地回到船上。这一天，除了从邮轮码头到亚特兰蒂斯来回坐小巴车，其余全凭两条腿暴走，看了下手机计步，一共跑了9.9英里。
第二天即新年的第5天，邮轮停靠大马镫礁（Great Stirrup Cay），那里迎接我们的是一派田园诗般的仙境：细软洁白的沙滩、挺拔高大的椰树和平缓幽静的海湾。我们将在这里度过此行最轻松的一天，不用劳神找景点，也不用费力地暴走。这也是这次出行的初衷，彻底放松一下自已，心无旁骛，尽情享受新年假日的安逸惬意。
大马镫礁占地268英亩，是巴哈马群岛所属的贝里群岛（Berry Islands）所形成岛链的最北端的一座岛屿，位于北普罗维登斯海峡沿岸。 这是一处未受任何破坏的天然小岛，以前为一家叫 Belcher 的石油公司所有，1986 年，Belcher 公司将这 座岛屿卖给了挪威邮轮公司，使之成为第一家拥有私人岛屿的邮轮公司。
再往前算，大马镫礁的历史颇为悠久。最早的居民是可追溯到公元 600 年的属于印第安人的卢卡亚人，意思是“岛上的人”。他们世代在整个加勒比地区休养生息。到 1500 年代，他们中的大多数人被西班牙人驱逐和奴役。 从 17 世纪中叶到 1730 年海盗黄金时代，该岛成了海盗的藏身之处。 从 1815 年开始，它又成为英国奴隶贩子和几个种植园的定居点。 美国南北战争期间，邦联军和联邦军还在这一带进行过数次海战。据说岛上现存的灯塔就建于1863年。二战期间，这里曾经是美军的基地。 他们在这里监测可能出现的德国潜艇。美国空军在贝里群岛的跟踪站，大约从 1940 年代起一直运营到 1991 年。
如今，经过几十年开发经营，大马镫礁成为挪威邮轮的游客休闲度假的理想目的地。这座2英里长，半英里宽的小岛完全由挪威邮轮公司运营，其姊妹公司 Regent Seven Seas Cruises 和 Oceania Cruises 的船只偶尔也会来访。 岛上有超过 60 名工作人员全职住在岛上，为来自挪威邮轮的游客提供服务。他们是这里唯一的客人，没有其他外来的游客。
这是一张完整的大马镫礁地图：
早晨，邮轮早早就抵达了大马镫礁海域。这里不像拿骚港那样拥有能够停靠巨型邮轮的深水泊位，乘客上下船要费些周折，邮轮得在预定的锚地抛锚停下，再由较小的容纳百十来人的船只把游客一船一船地接驳到岛上。但是，因为是到访邮轮公司自己的岛屿，游客来回上下船不用随身携带任何东西，只需晃一下进门卡就可以了。吃的喝的也不必自带，岛上都已经准备好了，游客也不用另外付钱，很方便。
游客上岛后，依次进入游览休闲园区。
海滩上一排排整齐排列的躺椅，供游客使用。
找一个摆放在椰树下的沙滩椅，铺上一条从工作人员那里领借的洗熨一新的沙滩浴巾，就可以彻底躺平了。
随处可见高高的椰树，树上已结满了大大的椰子，惹人喜爱。
树影婆娑，椰风微拂。想着前几天还在寒冷的北方，如今夏日般温暖的阳光洒在身上，暖洋洋的，有种穿越的感觉。
往远处看，仿佛有一座高耸入云的巨大灯塔。但实际上这并非灯塔，而是贯穿全岛的高空滑索路线的塔楼。胆子大，敢冒险的游人可以上去一试身手。
这里的海水碧绿纯净，清澈见底。当天的天气非常给力，晴空碧日，气温适度，华氏79度（摄氏26度）左右，几乎所有的游客都欣喜地投入到大海的怀抱。
游泳区是一个宁静的小海湾，浅水区很平坦宽阔，即使离开沙滩很远了，也只有及腰深的水；又因为小海湾有礁石环绕，外海面的波浪进到这里变得舒缓平静，使游人可以自由自在地在水中玩耍，即使小孩子也是如此。 太太说：要是我们明年这时候再来，就可以带上小外孙女一起来了。
沙滩排球吸引了不少年轻人。
还有一项更吸引人的活动是由游客自告奋勇地参加，比赛跳舞。其中一个环节称得上是少儿不宜的成人游戏：主持人挑选几个精壮的小伙子坐在椅子上，再依次选一位女士上来跳舞。女士可以表演任何动作，最后由现场观众选出优胜者。结果，一位来自多伦多的胖妞，因为表演活泼大胆，赢得满场喝彩。
兴致盎然地参与者和围观者。
大马镫礁的椰风海韵令人陶醉，令人流连忘返，所有游客都玩得很嗨，很尽兴，我们度过了一个难忘的美好假日！
最后，大家恋恋不舍地登上接驳的下船，回到邮轮上。
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