100天挑战之第三十一天

||跑步13迈||俯卧撑100+30+20||卷腹100+100||引体向上10+7+6||

早上温度只有46度，几乎没有风，难得的好天气，一高兴跑了个半马距离。过去早上不需要送娃的时候，每周周中都会跑个13--14迈的中长距离，近来很久很久没有跑了。趁这周不需要送娃，赶紧跑一个。