周末干一大票

隔了四周终于重新开始周日去健身房body pump, body combat, yoga.运动1750大卡，165分钟中高强度锻炼

早饭，一锅煎了三个鸡蛋，吃了两个

午饭

晚饭

一个披萨，一碗n宝粥，一个烤白薯

加餐

250毫升牛奶冲蛋白粉，一盘开心果，一碗希腊酸奶配坚果，一块巧克力