减肥谈体会

首先报喜，BMI从原来的25以上跌倒现在24.5。25是坎，过了就是超重，低了就是健康。总算健康体重了。粗算减了十磅有余。

人感觉也好。睡眠改进。

副作用。无时不在的饥饿感。这种斗争需要毅力。一是不停告诫自己忍，二是，受不了就出门，骑车逛街分散注意力。不要看见冰箱。

我现在对强奸犯偷情的有些许同情，那是无时不在的性欲。还有赌徒，毒瘾，那是无时不在的欲望。

还有一个副作用，运动多，吃的少，疲劳，浑身酸痛，睡意有时会突然袭来。坐着，突然就做了二十分钟美梦，哈喇子都流出来了。