【Costco 好物推荐 15 】洋车前子壳(Psyllium Husk)

使卵石臻于完美的,并非锤的打击,而是水的且歌且舞。
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产品描述:
 
  • 洋车前子壳是一种来自植物的纤维补充剂,通常以粉末或颗粒的形式出售。
 
  • 它是从洋车前植物的种子外壳中提取而来,富含可溶性纤维,
 
  • 被广泛用于改善消化健康和管理胃肠问题。
 
特点:
 
  • 富含可溶性纤维: 洋车前子壳富含可溶性纤维,这种纤维可以吸收水分并形成黏稠的凝胶状物质,有助于促进消化和排便。
  • 促进肠道健康: 洋车前子壳可以帮助缓解便秘问题,增加排便的容易性,同时改善肠道中的益生菌环境。
  • 血糖管理: 可溶性纤维有助于减缓食物的消化和糖的吸收,有助于稳定血糖水平。
  • 胆固醇控制: 一些研究表明,洋车前子壳可能有助于降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)水平,从而有助于心血管健康。
 
使用建议:
 
  • 饮用方式: 洋车前子壳通常以粉末或颗粒的形式供应。您可以将其与水、果汁或其他饮料混合,形成黏稠的凝胶状物质后饮用。
  • 饮用时间: 最好在饭前一段时间饮用洋车前子壳,以便纤维有足够时间吸收水分并发挥作用。
  • 剂量: 建议根据产品包装上的指示服用适当的剂量。初始时可能需要逐渐增加剂量,以避免不适感。
  • 水分摄入: 在服用洋车前子壳时,确保同时增加足够的水分摄入,以避免出现肠梗阻或不适。
 
 

 

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