过上快乐生活的4个简单步骤
我们发现，当你们在冥想时，散发出的能量是最纯净和高频的。
其次是当你们在做自己喜欢的事情时。
第三高频率的能量输出是在你们放松时，什么都不做，也不专注于面临的问题、过去或未来。
原创 Ehschan 一占者 2023-11-05 05:50
∞The 9D Arcturian Council，由 Daniel Scranton 引导??“你好。我们是大角星理事会。
我们很高兴与大家联系。我们非常感兴趣了解地球上的每个人在日常生活中散发出的不同能量。我们喜欢看看能从你们身上检测到什么，注意到你们在做某些事情或思考特定事件时的振动频率。
我们发现，当你们在冥想时，散发出的能量是最纯净和高频的。
其次是当你们在做自己喜欢的事情时。
第三高频率的能量输出是在你们放松时，什么都不做，也不专注于面临的问题、过去或未来。
当你们在当下时，你们会散发出更高频率的能量。
当你们在冥想、做自己喜欢的事情，或者放松时，不思考任何事情，你们就是在当下。
这就是为什么这些活动对你们的灵魂进化非常重要的原因。你们在工作和家务中所做的事情也可以是你们提供高频率并发出高振动能量的时刻，但是你们必须全神贯注地投入其中才能达到这种效果。
因此，你们可以将这视为自己的目标。把花更多时间冥想、追求给你带来快乐的事情作为目标，你也可以打算花更多时间无所事事、放松。这些应该是很容易兑现的承诺，但活在当下并专注于自己正在做的事情需要更多的练习。
首先，你已经对很多你必须做的事情产生了抵制，如果你可以通过简单地对自己宣告你选择在当下去做这件事来改变这一点，那将是在保持心灵专注和全神贯注的巨大第一步。
能够留意你正在做的事情，并在做这件事的那一刻表现出来。
如果某事变得单调或乏味，如果你假装自己是第一次做这件事，它就能变得更有趣和令人兴奋。即使这件事并不天生迷人，你也可以对它产生好奇。例如，当你洗碗时，你可以享受调整水温的乐趣，感受水流过手和指尖的舒缓感觉。
你可以享受刷牙时牙刷在牙龈上轻柔刺激的感觉。
你可以在做任何事情时练习更加专注和全神贯注，如果你带着这种能量，任何事情都可以成为你最终享受的活动。
在做任何事情之前，如果你问自己：“我想在做这件事时散发什么样的能量？” 那么你就有更好的机会保持在那个振动频率上，减少阻力和怨恨的情绪，同时你也有机会真正享受你正在做的事情。
当你散发更高振动频率的能量时，一切似乎都会自行解决。
所以，所有你认为自己需要担心、思考、反复在脑海中纠结的事情，在你散发这些高频率能量的时候，都会为你解决。这会让你的生活更轻松、更愉快，让你少些烦恼和思虑。这不是很好吗？
决定在每个可能的时刻都享受你的生活，不是很美好吗？我们认为是的，这就是为什么我们传递给你这个信息。
我们是大角星理事会，我们很高兴与你保持联系。”
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