年检我的血糖指标A1C是5.7 最近发现还有个指标Glucose Fasting 5.3

这些年我是买了好几次血糖仪的，就20年前测过，以后再没测，但我不喜欢扎手指，所以试纸过期了也没测，都浪费了。

最近又买了血糖仪准备测测，因你们总叨叨餐前餐后测血糖值，但看年检表无意中发现这个数值，这是不是就是餐前值呀，我好像记得我是空腹14小时去验的血，如这个算餐前值，我是不是就不需扎手指了。

多说一句，看养生这类节目，说喝粥升糖快，吃完饭要走走，我不想走，我就很少喝粥了，尽量吃点固体的，消化慢点，这样血糖就升得慢点，这思路对不？