家规-初稿

健康&健美的探索和体验分享
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今天家里又添了两个小辈,一下子有了五个孩子,七口人,一只猫咪。哈!
准备立下些规矩,方便大家遵守。

对个人的要求:
每周运动至少150分钟(学校的体育课可以算):跑步,撸铁,HIIT,在小区散步都可以
每天10:30pm-6am是休息时间。保持家里的安静。
早上起来见面互相问候,晚上睡前打招呼,出门前告知家人。
每人用自己的水杯,吃饭夹菜的时候用公筷子,和勺子。
尽量周末洗衣服,个人小件衣服用洗衣袋装上再放进洗衣机。

家人之间合作的要求:
每天吃晚饭的时候,第二天需要帮助的事情讲明白,方便安排。
每天吃完晚饭,全家整理内务,主要是厨房,客厅。
早饭,午饭各自安排好,晚饭一起安排,做,和吃饭。尽量每天全家一起吃晚饭。
和长辈说话,不可以高声,不可以抬杠。
平辈之间也互相尊重,礼貌待人。
家务会列出清单,然后分工合作。长辈主要做策划协调,适当亲历亲为。

非常享受大家庭的热闹,温暖,井井有条,大家互相帮助,互相学习。

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