抠,顶,扛,搏,豁one point at a time, 专注于过程的每一步,结果是顺水推舟 遇到困难胶着的时候,顶一顶,抗一

宁静纯我心 感得事物人 写朴实清新. 闲书闲话养闲心,闲笔闲写记闲人;人生无虞懂珍惜,以沫相濡字字真。
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总结 四个关键字 《抠 扛 顶 博 》抠,顶,扛,搏,豁

邓亚萍的眼神是真的有力--邓亚萍好有人格魅力!谈话有条理,思路清晰,有思想:

意氣勢一體!超强的心理素质和过硬的技术和战术决定的-- one point at a time, 专注于过程的每一步,结果是顺水推舟 遇到困难胶着的时候,顶一顶抗一抗 到最后,有的时候需要搏一搏.

专注每一个过程……非常有道理 -- 对自己,专注,专注过程,专注当下;对对方,通过行为打乱对方的专注。这个跟禅也有点相通啊,不是靠想着“我不要有杂念”来做到没有杂念的,而是通过关注每一个瞬时的当下.

天赋(45%)+努力(30%)+运气(10%) + 心态(15%) = 成功 //

头回听邓亚萍讲那么多话 她的口条表达能力思维外向性格确实适合当个管理者 邓有硬实力 有成功经验 虽说她讲话用词还是体制内 但内容没毛病 消除紧张是专注每一拍 英文讲大脑有vision 大脑在想象我这个乒乓球要落在哪个点 这脚球踢出去是打上角还是下角 脑中专注在出球路线 而不是专注在怎么挥拍怎么摆腿怎么绷直脚面射门等细节 确切的讲是专注在Vision 专注在想象的球路 专注在成功进球的感受 而不是专注在复杂的运动细节 然后随着脑中画面 进入一种Flow 进入属于自己的行云流水的节奏 自然会有很好表现.

https://www.youtube.com/watch?v=uyGngvev5jQ 

 

这个她来谈没有什么可以借鉴的东西。因为这种体育培养机制就是谁行谁上,不行的淘汰掉就可以了,包括心理素质。一万个孩子学乒乓球,总会有万里挑一的神人诞生,不论是心理还是技术天赋,那这种天生的强是建立在选拔基数之上的,你作为个人该什么样还什么样。看了《哈弗女孩》你也拿不到她的资源和人脉。

 

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豆瓣9.1,今年的国产综艺,最不该错过它(圆桌派 第五季)剧评

movie.douban.com/review/13947346

放到乒乓球比赛中,讲究的便是简单的几个要点—— “抠”、“顶”、“搏” 。 当某种东西失守,就要尽可能的去那个地方去把分得回来,叫做“抠”; 而当最难受、最胶着的时候,只能靠坚持,让自己扛住,要提醒自己“顶一顶”、“扛一扛”;

心战:“把球打到台上” - 知乎 - 知乎专栏

zhuanlan.zhihu.com/p/475265217

对方发球的时候,你就想怎么抠分,这个抠字,在北京土话中,有平地抠饼,就是通过非凡的努力得到不应有的东西,和偷字大相径庭。 在“顶,扛,博”的时候也要专注,无论凶和稳都能招架得住,就是得到一种随心应手的感觉。

邓亚萍~《心力》 气势! - 知乎 - 知乎专栏

zhuanlan.zhihu.com/p/414501063

邓亚萍~《心力》 气势!. 壹der.fs. 万物皆有裂痕,那是光照进来的地方. 抠、顶、抗、搏. 最后搏的那一点,靠的是气势. 气势的压迫. 必须带着目标,又不准赛场上有赢的概念. 全部的意念放在每个球上,每个球的处理细节的把控. 发布于 2021-09-26 21:55.

 

 

 

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