更年期尿频，阴道干涩-我的对策

过去好几年都有尿频的问题，虽然不算严重，但是也让生活和以前不一样。比如昨天去公园玩，出发之前就不太敢喝水，担心上厕所麻烦。以前晚上喜欢喝水，现在吃完晚饭就不敢喝水了，担心起夜。阴道干痒其实以前在月经结束的那几天就有这样的感觉了，但那时候没往激素水平这方面想。更年期生殖器官，泌尿系统症状和其他症状不一样的在于，这些症状在更年期过去以后还会越来越严重。如果不干预，越老问题越大。当然也有遗传因素，有的人一辈子不花眼，不耳聋，老了也没有尿路感染。很遗憾，这一点上，我家老妈的经历已经告诉我，我的情况不是偶然，基因上面不给力。先天不足后天补吧。

–阴道干涩的第一线治疗办法是保湿。就象皮肤，嘴唇，眼睛需要保湿，阴道也一样。研究了一下保湿和润滑产品，开始用Ah! Yes Vaginal Moisturizer, 注意Osmolality（渗透压）不能太高，产品可以帮助维护阴道的弱酸性。我现在每次洗完澡用，在涂身上的润肤乳之前用，感觉没有什么异样和副作用。这个产品也可以当润滑剂，在同房的时候用。价格亲民，$15能用几个月。

–阴道保湿产品对尿路症状没有作用，所以研究了阴道用的雌激素产品。一种很新的产品，阴道用的雌激素药片（IMVEXXY， vaginal estrogen tablets)，剂量是市场上最低的-4mcg, 开始每天一次，连续用2周，维持期每周两次就可以了。给医生发了邮件，要求给我开处方，然后试用一阵子。这个产品的吸收量非常低，进入血液的激素微乎其微，特别安全。对尿频，尿路感染和无感染的尿频尿急都有帮助。

–体验过后再来分享！