而且不是最后一名。60+队友昨天骑马辛苦，腿特别累，我终于跑得比她快了，晋升倒数第二。感觉从12公里后才开始觉得累。早上怕下雨，mental game要不要去。幸亏去了，没掉几个点儿，还出太阳了。route option 8
总结一下这周锻炼
周一：骑车往返7公里去健身房上了30分钟HIIT, 30 mins Ab
周二：抓空跑了5公里
周三：健身房自己举重一小时
周四：准备好晚上和跑团训练，结果下雨，放弃
周五：骑车往返7公里健身房自己举重一小时
周六：骑车往返7公里去健身房上了60分钟body combat, 60 mins body pump.下午游泳1100米
周日：和跑团10 mile long run
跑完即然不累，就又包了三大屉蒸饺子。还做了两条鱼，真贤惠。
