戴了Garmin三天，有些心得。Garmin 显示平均每天消耗2500 calories (resting 1500 + active 1000). 是不是高估了？如果准的话那就是解释了我为什么增肥困难。我曾经用 myFitnessPal 测过吃进去的热量，用基本健康的饮食每天吃2500 calories 不容易，感觉顿顿吃到撑。
所有指标Garmin测的都比华为好，所以华为是under estimate your performance。用华为的同学们可以心安了，你们实际比手环说的要强。 华为手环经常找不到GPS, so under estimate the distance. 所以实际你跑得比手环说的快。华为手环心跳比Garmin高10-20，尤其是游泳，但是形状是对的。如果对跑步没追求，或是不像我这样在坛子里发跑步贴嘚瑟，华为够用了
VO2 Max Huawei 43 -> Garmin 47
resting heart rate Huawei 56 -> Garmin 49
以昨天为例，因为进城去公司上班，没去健身房和跑团，所以是相对没怎么运动的一天。就是骑车去火车站加超市一共7公里，中午陪同事跑了5公里，但是她很慢陪她跑了35分钟。还溜达着去看了physio,办公室晃一晃. 昨天steps 一共23,880. 感觉没干啥就烧了 calorie 2660.
5公里轻松跑
同学们，Garmin calories算的准吗？如果准的话我就知道我狂吃不胖的原因了，消耗太大
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