懒是一种病
在文学作品中，小姐丫鬟的戏给人的印象就是，丫鬟没病，小姐有病，小姐病恹恹的。现在科学技术发展了，体力活儿少了，大家都是小姐少爷了。
在福利国家，反正保证吃饭睡觉，食物相当便宜，只占收入的很少一部分，大花销在住房旅游上面。
吃喝便宜的后果是吃喝过度，吃喝过度的后果是生病，生病的后果是不能自理，不能自理的后果是当小姐少爷，需要丫鬟的。
记得有一回，一个客户坐在沙发上，志愿者 B 已经79岁，在吭哧地给她打扫卫生。B 后来跟我说，她就看着我干活儿，也不帮忙。
我观察，懒是病。我也有懒的时候，我就知道我病了，治疗懒的办法，就是逼迫自己干活儿，唏唏嗦嗦地干这干那，懒就消失了，病就好了。劳动不一定能致富，却一定能帮助你健康。
八月份时，新冠回升，好几个客户病了，还有好几个客户度假，我的活儿就少了。于是我在家玩电脑，忘记时间。后果是，我的睡眠不踏实。早上起来，总觉得充电不满，情绪不饱，有些抑郁，懒洋洋的。
可以这样说，我每天上班是怀着感恩的心情去的。我在客户家就不能玩电脑，必须好好干活儿，这对于我的睡眠和健康是非常好的治愈。
多年前，我的一个熟人，她在学校做清洁，当她刷厕所时，她的眼泪就下来了，十分委屈。她丈夫很爱她，就不让她去干那种活儿了。后来，她找到一个办公室工作，帮助输入数据。她像多数人一样，年纪大了，病就多了。
我认识很多人七、八十岁的人还工作，甚至九十岁还工作。问其原因，就是怕闲出病。我的一个客户刚刚退休，我看她家多出一些书籍: 怎样过退休生活。退休后如何生活是热门话题。玩网的人逐渐进入退休年龄，谈退休的就多了。
我个人认为，退休后不是吃好玩好，而是做好家务，做些有规律的活动。打牌下棋都是好的，最不好的活动就是旅游了。
旅游首先是花钱，没有经济基础，谈不上旅游。不要看人家旅游，自己也旅游，自己不能旅游，就委屈。现在旅游更没什么意思了，飞机满火车满旅店满餐馆满，到哪里都像打仗，这不是老人放松的节奏？对于一位一辈子旅游的人来说，你可以继续旅游。但对于过去不常出门的人来说，旅游很冒险。年纪大了，身体对环境的调节是吃力的，很容易生病。生病不好受，这谁都知道。
初病时，人还没有疼痛，就是懒，没食欲。这个时候，反正不疼不痒，真的可以强迫自己干点力所能及的事情，我说的事情一定是体力劳动。这个时候，最不要干的是强迫自己吃营养食物，比如高蛋白食物等。人生病时，体能差，消化不了营养食品，只能给身体添加负担。当你劳动后，你的食欲会恢复，可以逐渐增多营养品。生病时，吃点淡淡的米粥面条是最好的。有人会问，吃米面不健康，因为里面含碳水。那你生病时，医院给你输液，那都是葡萄糖，比米面碳水含量高出N多倍呢，你知道吗？
