防止老年痴呆的几种方法

1）锻练大脑：挑战自己，学习新东西，新知识每天上投坛，晚上关起门来数万。

2）锻练身体：每天或散步跑步，或游泳举骑车，或举重冲浪。投坛上的李医生和老虎都是运动达人。

3）戒烟戒酒：烟是有毒的，早戒早好，洒是有害的，少喝为妙。

4）保持社会接触：经常上文学城，做义工，做半工。不能与社会隔离。

5）如果有慢性疾病如高血压，糖尿病：要控制好。

6）注意饮食：平衡的饮食习惯很重要。多吃蔬菜，鱼，坚果之类。

以上是我能想到的，以后再补充。